一起来做这道『超级能量碗』摄取营养的同时，轻松给身体减负 食材准备 三色糙米100克、鸡胸肉200克、虾250克、玉米粒30克、泡菜适量、小番茄3个、西兰花20克、口蘑20克、太太乐头道小磨芝麻香油、太太乐原味鲜减盐生抽、太太乐宴会料酒适量。制作步骤 1、将鸡胸肉煮熟后切小块备用。2、虾去头去壳去虾线，水烧开...
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3.锅中放油炒香洋葱碎，加入牛肉末翻炒至变色 4.加入甜椒粉+孜然粉+海盐黑胡椒炒香，加辣椒碎翻炒均匀 5.在碗中铺上一层藜麦饭和牛油果酱，依次加入玉米粒、生菜、炒好的牛肉末、莎莎酱、顶部加上一勺酸奶油即可 6.当这碗 Chipotle 能量碗端上桌，它不只是食物，是忙碌中的能量快充站，是味蕾环球旅行的机...
2. 截止4月27日(周日)16:00,在评论区留言,点赞前50名可免费获得低脂能量碗一份; 3. 中奖“淀粉”请凭小电的留言回复,在指定时间、地点领取; 4. 领取时间及地点:5月1日前,至清水河校区银桦餐厅、桃园餐厅或沙河校区阳光餐厅低脂能量碗窗口领取。
🍲常见能量碗的种类 🍖脆炸松板肉能量碗:猪颈肉搭配麻婆豆腐酱,再加点玉米粒、西蓝花,简直不要太好吃! 🌶麻辣鸡丝能量碗:鸡丝和麻婆豆腐酱的完美融合,再加上各种蔬菜,口感丰富又解馋! 🥩卤辣牛肉能量碗:卤牛肉切片,搭配各种蔬菜和蛋丝,营养均衡又美味,简直是肉食爱好者的福音!
泰式大虾泰碗配辣味清柠汁:429kcal,泰式风味,辣中带甜。 满分双蛋韩式活力煎牛肉能量碗:578kcal,韩式风味,煎牛肉的完美搭配。 韩式活力煎牛肉能量碗:545kcal,韩式煎牛肉的经典之作。 煎牛肉坚果米饭能量碗:521kcal,米饭与牛肉的完美结合。这些能量碗色拉不仅美味,而且营养均衡,适合各种人群。赶紧去试试吧!🍽️...
在食材选择上,“237能量碗”的明星蛋白质包括经过3次蛋液灌注煎制而成的蛋立方、大块整切的黑椒牛排、整块切片的香烤牛肉、低脂清新的照烧鸡胸条、野捕的鲜美金枪鱼等;谷物方面,有软糯的燕麦米、来自安徽宿松县的红米、来自山西的白藜麦,这些谷物均可随心互换;蔬菜的选择更为丰富,不仅有专为“237能量碗”定制的4...
超级能量碗的做法,超级能量碗怎么做请看步骤:1.将鸡胸肉煮熟后切小块备用将虾去头去壳去虾线,水开加入太太乐宴会料酒去腥捞出备用将三色糙米淘洗干净后加入适量清水放入电饭煲煮熟2.将西兰花、口磨、小番茄洗净切成丁,西兰花、玉米粒焯水备用锅中加入少许油煎熟口蘑,撒