️ Apana Vayu Mudra(心的手印) 用食指弯曲并触摸拇指根部,中指和无名指弯曲接触拇指尖,小指笔直向上。 好处:改善循环系统,治愈胃灼热,帮助减压。 练习:每天做两次,每次15分钟。 🔥 Linga Mudra(热手印) 用双手进行,将它们联锁,左手拇指朝上,右手拇指包裹左手拇指。 好处:刺激身体热量,减少痰和淤血,对呼吸系...
3 能量手印 Shuni Mudra 这个手印可以用来提升直觉、警觉性和感知的能力，也可以用来净化情绪和思想。练习方法：用中指触碰拇指尖，同时保持其他三个手指伸直。元素：Space（空）+ Fire（火）4 生命手印 Prana Mudra 生命手印被认为是最重要的手印之一，因为它能激活体内的休眠能量。Prana在梵语中的意思是所有生命体...
手印与语音要同步进行,并且同时观想念诵语音时的气流冲击开眉轮后,眉轮处有如漩涡般的能量在盘旋,专注在这漩涡能量上,进行数次深呼吸,这漩涡在眉轮处不断扩大,自身专注力持续的时间越长,冥想效果就越好。 3 喉轮:心灵力量的中枢 ...
能量手印和消化手印虽然都是手印的一种,但它们在目的和作用上存在着明显的区别。能量手印更注重于提升体内能量、改善情绪和促进血液循环等方面;而消化手印则专注于促进消化系统功能、缓解消化不良等问题。在选择使用哪种手印时,应根据个人的需求和身体状况进行综合考虑。同时,手印练习应持之以恒,才能逐渐体会到其带来的...
今天分享多个手印的结法和功效,供大家参考。 1、排毒养肝补肾 能量手印 练习方法:双手分别将拇指、中指、无名指捏在一起,伸展其他手指。需要时长,5至45分钟。或一天三次,每次15分钟,作为一个疗程。 功效:该手印能支持移除体内废物及毒素,也排除泌尿问题。也刺激联合肝脏及...
五行手印:平衡身心能量 🌞 太阳手印:无名指(地元素)接触掌心大小鱼际之间,拇指略为施压,其余手指舒适伸直排列成行。练习时间不宜超过10-15分钟。🌤️ 天空手印:中指(空元素)与拇指指尖接触,其余手指舒适伸直排列成行。注意所有手指的舒适度,可随时随地练习,每天15-45分钟,问题解决后应停止练习。
能量｜脉轮冥想手印 #冥想脉轮# 脉轮冥想手印让七脉轮冥想效果提升NO.1 观察呼吸呼吸一直在冥想中占据着重要的位置，观察呼吸可以让我们回到当下，感受生命。在情绪激动时，呼吸是一个避风港，持续地观察呼吸，心就会平静下来。观察气息进入或出去时，鼻孔的感受，也可观察腹部的隆起和收缩。如果难以集中注意力，可在...
能量手印 练习方法:双手分别将拇指、中指、无名指捏在一起,伸展其他手指。需要时长,5至45分钟。或一天三次,每次15分钟,作为一个疗程。(下图) 功效:该手印能支持移除体内废物及毒素,也排除泌尿问题。也...
激活脉轮能量手印与发声法Kim金老师 立即播放 打开App,流畅又高清100+个相关视频 更多 2.6万 26 42:22 App 清除房屋中的咒骂、麻烦、邪恶、不好的能量 80.9万 644 03:12 App 【自制】强效完美体态/骨矫正 65.5万 1670 06:22 App 绿度母心咒(四年前在b站听过但找不到了的一个版本) 11.1万 53 00:45...
🌞能量手印,也称为Apaan Mudra,是一种古老的手印,能够帮助你净化身心,增强能量。💡具体做法是:将大拇指触碰弯曲的中指和无名指指尖,伸直其他两根手指。🤲🧘♀️这个手印特别适合在分膝金刚座上练习。伸直手臂,将手背放在膝关节上,身体适度前倾。🔥它能将身体置于火元素之中,仿佛燃烧一般,从而净化血液、...