胸锁乳突肌位于颈部两侧。起自胸骨柄前面和锁骨的胸骨端,二头会合斜向后上方,止于颞骨的乳突。该肌行向上后外方,止于乳突外面及上项线外侧1/3 。由副神经及第2～4颈神经前支支配。 它的作用是 一侧收缩,使头颈向同侧屈,并转向对侧;两侧收缩,肌肉合力作用线在寰枕关节额状轴的后面使头伸,肌肉合力作用线...
通常情况下,胸锁乳突肌锻炼方法主要包括胸部按摩、扩胸运动、游泳等,能够促进局部的血液循环,以免病情持续发展。1、胸部按摩胸锁乳突肌位于颈部的两侧,胸锁乳突肌的作用主要是维持头部的正常活动,也能够促进乳突肌肉的生长。患者可以适当进行按摩,能够加速局部的血液循环,以免病情持续发展。2、扩胸运动患者也可以适当进行...
胸锁乳突肌始于耳后的头骨，向下延伸出两个头，一头止于胸骨，另一头止于锁骨。轮廓棱角分明的胸锁乳突肌可以使颈部看起来更修长，拍照更好看。图片来源：搜狗百科 【胸锁乳突肌与斜方肌的关系】胸锁乳突肌与斜方肌真的是“好肌友”，它们是维持头颈部稳定的重要的姿势肌。长期不正确的头颈部姿势会使它们过度代偿...
通常情况下,胸锁乳突肌锻炼方法主要包括胸部按摩、扩胸运动、游泳等,能够促进局部的血液循环,以免病情持续发展。1、胸部按摩胸锁乳突肌位于颈部的两侧,胸锁乳突肌的作用主要是维持头部的正常活动,也能够促进乳突肌肉的生长。患者可以适当进行按摩,能够加速局部的血液循环,以免病情持续发展。2、扩胸运动患者也可以适当进行...
胸锁乳突肌可以造成类似鼻窦炎的症状,同侧鼻窦的充血及流涕。 除此之外,胸锁乳突肌的短缩可能会造成肩胛提肌的被动拉长,有可能会导致肩胛骨上部(肩胛提肌止点)周围的疼痛。 3 导致胸锁乳突肌出现问题的因素 1.长时间保持扭头姿势 图片来源:运...
胸锁乳突肌是人体颈部的一块重要肌肉,通常负责头部的转动和倾斜。它位于颈部前侧,连接胸骨、锁骨和乳突骨,是头部运动的主要肌肉之一。 这块肌肉的损伤或紧张可能导致颈部疼痛、头痛、甚至肩部和上背部的不适。常见的原因包括长时间保持不良姿势、颈部过度使用或受伤。此外,胸锁乳突肌的紧张还可能与睡眠姿势不当、肌肉疲...
胸锁乳突肌是位于颈部两侧的主要肌肉之一,负责头部的转动和倾斜。它从胸骨和锁骨延伸至颅骨的乳突,因此得名。 胸锁乳突肌的紧张或疼痛可能由多种原因引起,包括长时间保持不良姿势、颈部受伤、肌肉过度使用或颈椎问题。轻微的紧张可能通过休息、热敷和轻柔的颈部伸展运动得到缓解。然而,如果疼痛持续或加剧,可能需要进一步...
1.胸锁乳突肌起止点 起点:胸骨柄前面和锁骨内1/3表面 止点:颞骨乳突外表面和枕骨上项线外侧半 神经:副神经 2.胸锁乳突肌功能 同侧侧屈,对侧旋转 双侧收缩,头部向后伸直并前屈(长期低头功能会受到损伤) 提胸廓帮助深吸气 颈椎最主要的斜行支撑,防止头过度后伸损伤 ...
胸锁乳突肌炎主要表现为颈部疼痛、肩部不适、头晕、恶心和呕吐等症状。临床上,这种疾病的体征包括颈部肌肉僵硬、肌肉压痛明显、头部活动受限等。 颈部疼痛是胸锁乳突肌炎最常见的症状之一。患者可能感到颈部疼痛,尤其是在颈部扭转或移动时,疼痛可能加剧。此外,疼痛可能会向肩部和上肢放射。 肩部不适也是胸锁乳突肌炎的...