锻炼胸肌优酷用户1664446117130653 109粉丝 关注 视频 健美帅哥 肌肉超好 锻炼胸肌 健美帅哥关于我们 关于我们在线反馈帧享设备说明优酷视频云优酷社会责任报告Youku.tvHONOR视频回到旧版 协议声明 用户协议历史协议文本知识产权声明隐私政策反盗链声明 服务合作 广告合作优酷内容开放平台入驻优酷娱盘 营业执照信息网络传播视听节目
最有效的胸肌锻炼方法 8分钟锻炼家庭版第一阶 标清 是在优酷播出的体育高清视频,于2013-10-01 11:05:31上线。视频内容简介:稍后补充视频简介
练胸肌只有一个动作就是卧推,就没有推不出来的胸,新手直接史密斯机空杆找感觉再加慢慢重量就完事了,诀窍是下落时有意识扩胸,上推时手臂和肩膀注意放松,尝试胸部发力,然后干就完了,就算你肩借力了胸也会推的到 2022-01-15 00:3133回复 UP主觉得很赞 GYM健身基础动作教学别乱教,动作错了容易受伤 2022-01-15...
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胸肌锻炼方法,对着标准姿... 当前浏览器不支持播放,建议使用以下浏览器 下列软件均已通过安全验证,您可放心安装 谷歌浏览器 QQ浏览器 360浏览器 收藏数:6 热度:8 首播时间:20200610 语言/字幕:汉语 更新时间:20200610 简介:天花板板凳宽上传的时尚视频:你会做俯卧撑吗?胸肌锻炼方法,对着标准姿...,粉丝数2613,...
如果你想要通过俯卧撑来达到训增大胸肌尺寸的目的,那这将会是一套非常适合你的训练,一共5个俯卧撑高价值训练动作,一周训练多次,效果十分不错。顺祝大家2022新年快乐!这里是#Erik的海盗电台#,Let‘s ROCK!谢谢大家观看,喜欢我内容的话不妨点赞投币收藏,还有关注,您的鼓励是我最大的动力! B站:Erik埃里克 答疑微信:...
格斗肌肉男肌肉训练 俯卧撑胸肌锻炼方法 胸肌锻炼 告别小鲜肉 是在优酷播出的体育高清视频,于2016-04-04 12:35:21上线。视频内容简介:格斗肌肉男肌肉训练 俯卧撑胸肌锻炼方法 胸肌锻炼 告别小鲜肉b
腹肌撕裂者 腹肌锻炼8分钟怎么锻炼腹肌和胸肌 是在优酷播出的体育高清视频,于2015-10-28 05:48:29上线。视频内容简介:腹肌撕裂者 腹肌锻炼8分钟怎么锻炼腹肌和胸肌
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