柠檬VC含量极高,其中含有的枸橼酸对防止色素堆积有很大作用,每天2~3杯柠檬水改善皮肤暗沉,美白消斑。 ……… ③胡萝卜(消化色斑) 胡萝卜中胡萝卜素+VA含量丰富,可以预防色斑形成,经常吃还可以光滑肌肤。 ④圣女果(美白祛斑) 圣女果中谷胱甘肽含量极高,还含有大量VC,对酪氨酸酶活性起到抑制作用,减少黑色.素形成...