胡萝卜属于蔬菜类及制品,胡萝卜的营养成分表中含有能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、钠、维生素、膳食纤维等营养素含量(即100克可食部食品中的含量)。
胡萝卜是一种营养丰富的蔬菜。下表列出每100g胡萝卜中的主要营养成分数据:营养成分糖类蛋白质脂肪钙、镁、铁维生素C质量8.9g1.4g0.2g39.5mg16mg(1)表
胡萝卜含有多种营养素,比如类胡萝卜素、维生素B、C、E等。这些成分在体内可是各有千秋的哦!特别是胡萝卜素,它在体内可以转化为维生素A,对保护视力和维持皮肤健康有显著效果。此外,胡萝卜中的膳食纤维,特别是可溶性膳食纤维,如果胶等,能增加饱腹感,控制血糖和胆固醇水平,从而预防心血管疾病和糖尿病等慢性疾病。👀...
健康助手 胡萝卜营养成分表如下: 碳水化合物:7.6g 蛋白质:0.6g 脂肪:0.3g 钙:30mg 铁:0.6mg 胡萝卜素:含量丰富,包括β-胡萝卜素等 维生素A:含量丰富,β-胡萝卜素是维生素A的前体 维生素B1:含量丰富 维生素B2:含量丰富 此外,胡萝卜内含玻珀酸钾,有助于防止血管硬化,降低胆固醇。
胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%～20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。
胡萝卜的营养成分 语音内容: 胡萝卜的营养成分: 胡萝卜是一种热量较低、高水分的食品。每100克胡萝卜所含营养素:1,热量:41.18大卡;2,碳水化合物:9.41克;3,脂肪:0克;4,蛋白质:1.18克;5,纤维素:2.35克。
胡萝卜的营养成分 胡萝卜含有人体必需的多种营养成分,每100克胡萝卜中含有:碳水化合物7.6-8.8克、蛋白质0.6-1.4克、膳食纤维3.2克。脂肪0.2-0.3克、钙32mg、钾193mg、钠25.1mg、维生素C12mg、胡萝卜素1.35至17.25mg。 其他含量比较少...
下表是食品营养成分表的一部分(每100g食品中可食部分营养成分的含量),蔬菜种类绿豆芽白菜油菜卷心菜菠菜韭菜胡萝卜(红)碳水化合物(克)4344247在表中提供的碳水化合物的克数所组成的数据中,中位数是 ,平均数是 . 答案 答案:4;4.将这组数据按照从小到大的顺序排列为:2,3,4,4,4,4,7,由中位数的定义,得...
2.下表是食品营养成份表的一部分(每100g食品中营养成分的含量)蔬菜种类绿豆菜白菜油菜卷心菜菠菜韭菜胡萝卜碳水化合物(g)4344247在表中提供的碳水化合物含量不小于中位数的蔬菜有A.3种B.4种C.5种D.6种 相关知识点: 化学与社会发展 化学物质与健康、环境 化学物质与健康 人体健康必备元素 生命活动与六大营养素...