4798 真气运行学 by:李少波真气运行 5743 真气运行功法 by:清淡如水HH 1.5万 真气运行法200问 by:生命在于修炼 5.7万 李少波真气运行法 by:大象的脚印卍 4354 《真气运行法》养生 by:热煮稀粥凉 下载手机APP 7天免费畅听10万本会员专辑 声音主播 胡一凡_il ...
《吸呼》一书便描绘了关于呼吸的意味和启迪。它是九零后作家胡一凡在中央美术学院的研究生毕业作品,其艺术风格和故事的表述非常具有创新性,画风也和国际接轨。因为此书,胡一凡老师荣获2023陈伯吹国际儿童文学奖原创插画展年度大奖,同时《吸呼》是2023年度「最美的书」获奖作品。 援引胡一凡老师的话说“《吸呼》用...
点评胡一凡《关于冥想中的呼吸答疑》 本文关于冥想中的呼吸谈了个人的看法。 1、应该怎么呼吸?能否不管呼吸? A、体态正确。脊柱挺直。 B、不要用嘴巴呼吸。 C、呼气大于吸气。正常状态呼气时长是吸气的2~4倍,要求是深、长、细、匀。 D、腹式呼吸。吸气肚子鼓,呼气凹。吸气的时候,胸腔不太动,腹部向内收缩,...