如果启动胎息却还是能感觉到自己的呼吸,那么就不算是真正的胎息,正如抱朴子所说:“得胎息者,能不以口鼻嘘吸,如在胞胎之中。”所以那些连入静入定都无法做到的,并不算胎息,最多只算内动而已。 胎息的练习步骤应该是:形神相合,脉通,...