胃大肚子大可以通过饮食调整、药物治疗或者是抽脂手术等方式才能减下去。 1、饮食调整:胃大肚子大可能与平时暴饮暴食等因素有关,需要减少高脂肪高热量食物的摄入,尽量多吃一些清淡易消化的食物,比如新鲜的蔬菜或者是水果,同时也可以适当的进行跑步或者是跳绳等运动。 2、药物治疗:如果是由于慢性胃炎的原因引起的,也可...
1、调整饮食:胃大肚子大的情况下不要一次吃太多的食物,每餐七分饱即可。建议少食多餐,每天进食量应逐渐减少,可以改善胃大肚子大的情况。腹部脂肪过多还要做到低热量、低脂肪饮食。 2、适量运动:胃大撑出来的肚子大的患者,建议每天进行适量的运动,可以加快胃肠道食物消化,减少胃内食物积压,有助于消除食物撑大胃...
胃大肚子大必须要采取科学的减肥方法才能减下去,而且不容易反弹。建议胃大肚子大的人群,平时要注意饮食清淡,尽量吃一些高蛋白、高维生素、高纤维素、低脂、低盐、低糖的食物,每天要控制摄入的热量。同时要进行有氧运动,可以进行跑步、游泳、跳绳等运动,每次运动至少半小时。等体重降下来之后再进行针对胃部和肚子局部的...
胃大肚子大怎么才能减下去 医生回答: 要减少胃和肚子的大小,首先需要调整饮食习惯。建议采取低热量、高纤维的饮食,多吃蔬菜、水果和全谷类食物,同时减少油腻、高糖和高盐食物的摄入。此外,保持规律的饮食习惯,避免暴饮暴食,有助于胃部逐渐适应较小的食量。其次,增加运动量也是关键。可以选择适合自己的有氧运动,如快...
胃大肚子大怎么才能减下去? 胃口大肚子大的患者,可以通过运动、改善饮食习惯等方式进行减肥。 患者可以进行长跑、游泳、健身等方式消耗机体多余的脂肪,但是要保持一定的运动强度,并且需要患者长期的坚持。患者要纠正自己不良的饮食习惯,避免暴饮暴食,或者是在运动后摄入大量的食物。患者可以少食多餐,能够减轻患者胃肠道...
在排除妊娠导致的情况下,女性胃大肚子大考虑与缺乏锻炼、脂肪堆积,消化不良,胃肠道疾病等有关。可以通过体育锻炼,饮食调理,药物治疗等方式缓解或者减下去。 1.体育锻炼:平时适当的增加运动,可以转呼啦圈,游泳,跑步,仰卧起坐等,每天坚持,促进脂肪燃烧,慢慢的就会缓解,关键是要长期坚持,坚持下去才会有效果。 2.饮食调...
因为平时吃得多,又不怎么运动,所以肚子上很多肉,请问医生胃大肚子大怎么才能减下去呢?(女,26岁)方柏荣 副主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 想要减肚子,可以使用以下几种方法:1.合理饮食,少吃多餐,规律饮食,不要吃得过饱,多吃蔬菜水果,少吃油腻的食物;2.适当运动,可以进行慢跑、游泳、骑自行车等等有氧运动,...
胃大肚子大怎么才能减下去? 正常胃口大肚子大的应该通过科学的减肥方式来进行减肥。建议首先要确定一下自己适合或者能吃什么不能吃什么。正常高蛋白之类的含有高维生素,饮食要少吃一些,或者说脂肪饮食高的要少吃一些。多建议吃一些低脂性的食物,这样才能起到良好的减肥作用。饮食上面必须要控制好适量的饮食要少食多...
胃大,肚子大,要想真的减,就得闭上嘴。肥胖的原因非常复杂,包括遗传因素和环境因素。在减肥过程中,要根据患者的身高计算标准体重,根据患者的职业计算患者每天摄入的热量,限制碳水化合物、脂肪、蛋白质和水果的总热量。同时,选择一项适合患者的运动,坚持下去,包括骑自行车、跳绳、游泳、跑步。坚持运动,减少饮食,减少体...
胃大肚子大怎么才能减下去? 长时间的暴饮暴食以及过多的饮食,都有可能会造成胃部增大而进食量增多,运动量减少,就会造成脂肪的堆积,造成体重增加,尤其是久坐和经常吃油腻食物的人,内脏脂肪堆积很容易表现出腹型肥胖。要想控制腹型肥胖,首先要做到的就是适当的减少进食量,并且增加餐后运动,尤其是有氧运动,当有效...