天气冷了,注重肾脏护理为重中之重,因为天气冷的时候,最容易受到寒气侵袭的就是肾脏了。今天和大家分享几个着重益肾的穴位: 1,太溪穴。太溪穴位于足内侧,是肾经的原穴,每次可按摩五分钟左右。 2,涌泉穴。涌泉穴是补肾固元的“长寿穴”,是人体足少阴肾经上一个非常重要的穴位。尽量于每晚睡觉前对其进行按摩对肾...
双手搓腰温肾阳 双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾的作用。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所,特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒,常按摩能温煦肾阳、畅达气血。两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍,每天早晚各做一次。 按摩...
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肾保养是指用专业的按摩手法,通过对肾部的按摩,来达到提高肾功能,缓解肾部虚弱的养生按摩项目。肾在人体中占据着极其重要的作用,肾脏直接关联个体的生长发育、智力、骨骼强壮以及人类后代的孕育发展等等,如果一个人的肾脏出现病变,那么整体的生存都会受到威胁。“肾者,精神之舍,性命之根”,肾的生理功能是藏精,主...
3. 补益肾脏: 在中医理论中,三阴交穴被认为与肾脏的功能有关,可以补益肾脏,维护肾脏的健康。 4. 改善睡眠: 通过调节气血,三阴交穴还可以改善睡眠质量,有助于入睡和保持良好的睡眠状态。 自我按摩方法: 可以用手指在三阴交穴的位置轻轻按摩,每次持续5-10分钟,有助于促进血液循环,缓解疼痛和不适,长期坚持,可让人...
④ 风湿痒疹,阴囊湿疹,下部生疮,下肢痿痹,蛔虫病,膝关节病,肾脏风疮,产后风。具有祛风、驱虫、止痒的功效。 5、疗法 ① 针灸 直刺0.8~1.2寸,或向膝盖方向斜刺1.5~2.5寸;可灸。 ② 按摩 用大拇指指腹按揉20 发布于 2023-11-10 14:45・IP 属地江苏 ...