(1)盂肱关节球窝关节,全身活动度最大的关节,稳定性差。 三轴运动 关节盂小而浅,关节头大,仅能容纳关节头的1/4～1/3关节盂周围有纤维软骨构成的盂唇,使之略为加深。盂唇下方固定牢固,上方活动度大,血供差,易于损伤。关节囊薄而松弛。 (2)肩锁关节:由锁骨外侧端和...
通常肩部关节处疼的常见病因有肩周炎、颈椎病、肩部劳损、外伤、风湿性关节炎等。 1.肩周炎:肩部软组织退变、长期过度活动等引发。肩部会出现疼痛、活动受限,尤其外展、上举等动作明显。可通过热敷、按摩缓解,进行康复训练如爬墙运动等。 2.颈椎病:颈椎长期劳损、骨质增生等导致。颈椎病变可压迫神经,引起肩部放射性疼...
肩部关节疼痛可能是由多种原因引起的,包括肩周炎、肌肉拉伤、肩部撞击综合征、颈椎病等。 1.肩周炎 这是肩部常见的疾病之一。肩周炎通常会导致肩部疼痛和活动受限,尤其是外展、上举等动作。它的发生可能与肩部肌肉、肌腱等软组织的退变、劳损以及慢性炎症有关。患者会感到肩部逐渐出现疼痛,且夜间可能加重,随着病情发展,...
肩部关节痛什么原因? 肩部疼痛要考虑以下几个方面的原因,一是因为夜晚长时间保持一个睡眠姿势造成的。二是平常肩周的肌肉劳损造成的。三是急性肩周炎发作造成的。可以经过热敷,理疗的方式来缓解疼痛。如果疼痛持续加重或不缓解,需要及时的就诊,明确病因。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...
1. 胸锁关节 胸锁关节是唯一一个将肩部复合体与中轴骨直接连接起来的关节(图5)。锁骨近端和胸骨柄间有关节盘。胸锁前、后韧带是此关节的主要稳定结构,其中胸锁后韧带最强韧,防止锁骨内侧端向下脱位。这个关节的活动范围是上举30°~35°,前后35°,沿锁骨长轴旋...
“年轻人患骨关节炎,主要是由于不科学、不合理地过度运动导致的,尤其是踢足球、打羽毛球等类型的运动员,患骨关节炎的几率更大。”专家说。3肩部关节炎有什么症状1.肩部疼痛 起初肩部呈阵发性疼痛,多数为慢性发作,以后疼痛逐渐加剧或钝痛,或刀割样痛,且呈持续性,气候变 化或劳累后常使疼痛加重,疼痛可向颈项...
肩部的关节 点击可查看大图 肩部的关节 点击可查看大图 胸锁关节与肩锁关节 胸锁关节 胸锁关节是一个滑膜鞍状关节。 关节面 关节面是锁骨的胸骨端,胸骨的锁切迹,加上第一肋软骨相邻的上表面。较大的锁骨关节面被 纤维软骨覆盖,比胸骨的纤维软骨层厚。关节垂直面凸起但前后轻微凹陷,因此呈鞍状,胸骨的锁切迹...
盂肱关节分离技术可用于一般的关节活动范围减少和疼痛 分离 盂肱关节分离技术可用于一般的关节囊紧绷和疼痛。患者取仰卧位,肩关节微屈曲。检查者抓住患者腋窝处肱骨近端,向外侧牵拉以分离关节面。 胸锁关节 锁骨在胸骨上向上滑动用于增加肩胛骨下沉的活动范围。患者取仰卧位。检查者的手指置于患者锁骨近端下方。
针对不同情境下肩关节的维护与提升,我们可以采取以下合理的运动方式: 伸展性练习缓解肌肉的紧张与疲劳,增加关节的灵活性 基础性练习 肩绕环(路径:双手指尖放肩上,手臂绕肩正向、反向绕环,幅度由小到大逐渐增加) 手臂前收后展(路径:双手指尖放肩上,大臂始终与肩同高,手臂向前,双肘触碰,手臂向后尽力外展) ...