肩胛骨和颈椎之间疼痛,可能是由多种原因引起的,如肌肉劳损、颈椎病变、肩周炎、外伤、神经受压等。 1. 肌肉劳损:长时间保持不良姿势或过度使用肩部和颈部肌肉,可能导致肌肉劳损,引起疼痛。应注意休息,避免长时间保持同一姿势,可通过热敷、按摩等缓解疼痛。 2. 颈椎病变:颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等颈椎病变,可能压迫神经,
肩胛骨是颈椎的基石 肩胛骨的位置决定了颈椎的位置。 我们的头部有6-9公斤重,如果只靠细小的七节颈椎来支撑是远远不够的,实际上,肩胛提肌、斜方肌等多块肌肉将颈椎与肩胛骨紧密联系在一起,使头颈成为一个整体。两块肩胛骨就好像颈椎的底座,底座牢固,颈椎的位置才正常,功...
今天,我们就先来聊聊肩颈中的---肩胛骨吧 1 关于肩胛骨的生理结构 肩胛骨为三角形扁骨,贴于胸廓后外面,介入第2至第7肋骨之间。肩胛骨是上肢重要的一块连接,可分为二面、三缘和三个角。腹侧面或肋面与胸廓相对,为一大浅窝,称肩胛下窝,背侧面的横嵴称肩胛冈。冈上、下方的浅窝,分别称冈上窝和冈下窝。肩...
▲图9. 在划水过程中训练肩胛骨,使用赛乐弹力管作为反馈 ▲图10. 坐姿训练肩胛骨位置,使用赛乐弹力管进行反馈 结论 颈部疼痛可能会因肩胛骨的位置/运动方式而缓解。结果表明,肩胛骨锻炼是一种减轻颈部疼痛安全有效的治疗方法。在采取耸肩训练之前,请咨询您的物理治...
肩胛骨疼痛、颈部不适和肩膀不适可能是由多种原因引起的,包括肌肉劳损、颈椎病、肩周炎以及胸廓出口综合征等。以下是一些可能导致这些症状常见原因的详细解释: 1.肌肉劳损:长时间保持同一姿势,如使用电脑、开车、看书等,可能导致肩部、颈部和背部的肌肉紧张和劳损,从而引起疼痛和不适。
病人:站立,让病人尽量做出两肩胛内缩靠在一起的动作,并维持这个动作,需要注意病人不可以放松,正常人可以在此动作维持15~20秒无任何不适,如果在15秒内出现无力或者烧灼感,就表示肩胛骨内缩肌群无力。 小结论:判断出肩胛骨功能障碍后,可进行肩胛骨矫正,能够改善颈部...
肩胛骨缝疼，除了颈椎病还有啥原因？常见原因1：肌肉劳损与紧张 肩胛骨周围分布着许多重要的肌肉，如菱形肌、斜方肌、肩胛提肌等，这些肌肉负责稳定和活动肩胛骨。长时间保持不良姿势，例如低头伏案工作、久坐电脑前且坐姿不正确、经常背单肩包或者从事需要肩部频繁活动的工作（如搬运、绘画等），都容易导致这些肌肉过度...
肩胛骨和颈椎之间疼痛可能是过度劳累、外伤、筋膜炎、肩周炎、颈椎病等原因导致。需要及时就医查明病因,并在医生的指导下做出针对性的治疗,详细分析如下: 1、过度劳累:如果最近做了重体力劳动、剧烈运动,或者有长期低头、伏案工作等情况,可能会导致肩胛骨和颈椎部位的肌肉劳损,局部肌肉长期缺血以及缺氧,则会使肌肉紧张。
病情分析:肩胛骨靠近颈椎位置的疼痛可以由多种因素引起,通常与肌肉、骨骼或神经系统的问题相关。 1.肌肉紧张:这是最常见的原因之一。长时间保持不良姿势,如低头看手机或电脑,会导致肩颈部肌肉持续紧张,进而引发疼痛。 2.肩周炎:肩周炎会导致肩关节及其周围区域的疼痛和僵硬,这种疼痛有时也会延伸至肩胛骨附近。 3.颈...
病情分析:后背肩胛骨缝胀痛以及肩颈部刺痛可能与多种因素有关,包括肌肉紧张、神经压迫或者关节问题。 1.肌肉紧张:长时间的坐姿不当或缺乏运动会导致肩胛骨周围的肌肉过度紧张,进而引起疼痛。久坐时,肩颈部肌肉持续处于收缩状态,这会导致肌肉疲劳和疼痛。 2.神经压迫:如果有椎间盘突出或骨刺形成,可能会压迫到附近的神...