1.运动疲劳:过度使用肩背部肌肉,如进行大量的上肢运动包括举重、游泳、打羽毛球等,可能会导致肌肉微小损伤和疲劳。在运动过程中,肌肉纤维会产生细微的撕裂,同时能量代谢产生大量乳酸等代谢产物,可能会引起肩背肌肉酸痛。对此可以进行轻柔的按摩,使用泡沫轴在肩背部肌肉上来回滚动,帮助放松肌肉,促进血液循环,减轻肌肉酸痛。
肩膀和背部肌肉酸痛可能是由于长时间保持不良姿势、肌肉劳损或局部血液循环不畅等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。 1. 长时间保持不良姿势:长时间坐在电脑前或低头看手机,可能导致颈部和肩部肌肉过度紧张,引发酸痛。改善方法包括定时起身活动,做一些伸展运动,以及调整座椅和电脑屏幕的高度,保持正确的坐姿。
1. 肌肉劳损:过度劳累或长时间保持同一姿势易导致肌肉劳损,引发酸痛。应注意充分休息,避免过度劳累,可通过热敷、按摩等方式缓解肌肉疲劳,减轻酸痛感。 2. 筋膜炎:后背肩胛部位肌肉受寒冷、潮湿等刺激易患筋膜炎,引发局部酸痛。可采用热敷、超短波等物理治疗方法缓解症状,也可口服塞来昔布等药物减轻疼痛。 3. 颈椎病...
肩背部肌肉酸痛考虑是肌肉劳损、受凉、肩周炎等原因引起的。
患者肩背部肌肉有酸痛感，需要考虑为拉伤、软组织受损引起的，也考虑为肩周炎、受凉引起的，可以行CT检查...
后背肩膀肌肉酸痛 医生回答: 大多数情况下是由于姿势不正确或者受凉引起的,注意改正,加强锻炼,会好转的。肌力训练方法:扩胸运动,但与平常不同的是,扩胸运动时双侧肘关节要抬至与肩关节相同的位置,持续向后用力10-15秒,放松,再重复一次,一般每次20次,每日5组以上,效果很好。尤其适用于颈椎病、双肩中间肌肉酸痛的...
其次,是因为外伤或者是劳累造成的肌肉拉伤造成的酸痛。还有,可以是因为颈椎病造成的肌肉放射性的疼痛而形成肌肉的酸胀不适。此外,比如说胆囊炎,以及一部分的心脏病也可以反射性地造成肩背部的肌肉疼痛和酸痛。如果有咳嗽、咳痰等胸膜炎的症状,也可以反射性地刺激到肩胛部,造成肌肉的酸痛。
问题描述:肩背肌肉酸痛是怎么解决 医生回答 王发圣 副主任医师 骨科 三级甲等 病情分析:肩背部肌肉出现酸痛症状,主要治疗方法包括制动休息、消炎镇痛药物治疗来缓解。局部制动休息是为了防止继续活动,导致损伤进一步加重或代谢产物不能及时清除排泄,出现症状迁延不愈。消炎镇痛常可使用非甾体抗炎镇痛药,口服布洛芬、塞...
肩背部肌肉酸痛是一种常见的症状,可能由多种原因引起。其中,肌肉劳损、受凉和肩周炎是最常见的三种原因。首先,肌肉劳损可能会导致组织水肿和炎症反应,进而引起酸痛。其次,受凉会使局部血管收缩,血液循环减慢,肌肉组织供氧和营养不足,造成代谢产物堆积,引起肌肉酸痛感。最后,肩周炎患者可能会出现肩部活动受限的情况,肌肉长...