1、运动疗法 适当的运动对于肩周炎的恢复非常重要。通过进行肩部的伸展、旋转等运动,可以帮助改善肩部的活动范围,缓解肌肉粘连和僵硬。例如,可以进行爬墙运动,面对墙壁,用双手或单手沿墙壁缓慢向上爬动,尽量使上肢高举,然后再缓慢向下回到原处;还可以进行钟摆运动,弯腰,上肢自然下垂,以肩部为中心做前后左右的摆动。 2、...
第一,对于绝大多数的肩周炎患者来说,可以通过锻炼以及改变相应的生活方式,来取得良好的效果。具体的锻炼方式有以下几种,爬墙、拉环、吊单杠等。在生活方式方面,要减少负重,避免寒冷刺激,必要时还可以配合热敷等方面的治疗。 第二,还可以使用一些物理治疗或者中医治疗的方法,具体的措施有推拿、针灸、冲击波治疗、中频脉...
肩周炎的治疗目前主要可以采取保守治疗。保守治疗的方案有物理治疗,口服消炎镇痛药,痛点局部封闭,按摩推拿,自我按摩等等综合疗法。同时可以进行关节的功能练习,包括主动与被动的外展,旋转,伸屈以及环转运动。当肩痛明显减轻,而关节仍然僵硬的时候,也可以在全麻下以手法松解,以此达到恢复关节活动的范围。自我按摩的步骤以及...
3、阳陵泉穴治疗肩关节周围炎 张某,男,52岁,营业员。主诉:两天前不明原因突感肩关节疼痛沉重,不能上举,前来我科就诊。检查:上举130°,外展45°,肩关节压痛(++)。临床诊断:肩周炎。 取穴:阳陵泉穴,进针2寸,提插捻转,手法强刺激,同时令患者活动患肢,10分钟后顿...
肩周炎的治疗方案有哪些? 肩周炎影响和困扰着很多人,有的时候疼痛起来是令人难以忍受的,因此为了能够更加科学有效的治疗和减缓这些病痛对自己造成的影响,就应该选择科学的治疗方法,急性期的话,通常是以消炎为主的,可结合电针治疗法。 1、为炎症期,以肩关节疼痛为主要表现。炎症初期,肩部疼痛难忍, 常有日轻夜重的...
9、游泳运动 游泳时治疗肩周炎的另一种好方法,开始可以轻轻地蛙泳和仰泳,让颈部及肩关节周围肌肉活动起来,习惯以后在行强度更大的自由泳,当然要根据自己的体力而定。一般每周1-2次,每次持续30分钟即可。 供稿:康复医学科
肩周炎比较好的治疗方案，还是嘱咐病人可以做抹墙爬高的动作来锻炼肩关节的活动，防止关节僵硬，另外要以...
肩周炎最佳治疗方案? 治疗肩周炎的方式有很多可以先不进行治疗。经过卧床休息热敷缓解症状。观察病情的恢复情况,如果病情未有好转的现象可以消炎止痛进行冷敷缓解疼痛。此类病情在治疗时可以使用非甾体抗炎药物,也可以经过麻醉肩关节下的粘连组织切除消炎止痛。经过功能训练能够加强血液循环和新陈代谢减少肌肉痉挛的情况。日常...
一般情况下,肩关节周围炎疼痛可能是血液不畅、肌肉紧张导致的,可以在医生指导下采用热敷、牵引、按摩、服用止疼药、局部注射药物等方式进行缓解,属于较好的改善方法。建议患者及时去医院就诊,然后遵医嘱采取针对性治疗。 1.热敷:肩关节周围炎患者会在肌肉受凉后出现疼痛,可以通过热敷的方式进行缓解,比如用40-45℃的毛...