按摩可以帮助打破疤痕组织并提高血液循环,这样有助于减淡肥胖纹。用一匙橄榄油擦于纹处,轻轻按摩,长期坚持,可去除肥胖纹,或使之变浅。往沐浴露中加3滴迷迭香精油,清洗全身,并轻轻以打圈的形式按摩有肥胖纹的部位。用5毫升荷荷巴油+5毫升甜杏仁油+2滴薰衣草+2滴茉莉+1滴柑桔,调和,然后我们可以将调好的东西涂抹...
1、站着瘦腰的运动一、侧身屈体双手各握一只哑铃,置于身体两侧,手臂伸直,上身用力,在保持上半身不扭曲的前提下,依靠腰腹力量尽可能向左侧屈体,让左手哑铃尽可能接近左膝。到达极限时稍作停顿,然后慢慢恢复直立状态。向右侧屈体一次,完成完整的一个动作。做10次。二、不扭腰转体双脚分开与髋部同...