适合肥胖人群的运动处方是( )。A.长时间中小强度60-90minB.30min中等强度5天/周C.10min大强度/天D.中小强度40min,2天/周
百度试题 题目适合肥胖人群的运动处方是() 相关知识点: 试题来源: 解析 长时间中小强度60-90min
三高/肥胖人群运动处方项目是由四川省医学会运动促进健康中心、四川大学华西空港医院、四川大学华西第四医院/公共卫生学院、四川省疾控中心等多家权威医疗机构共同开展,旨在通过为患者提供一站式科学运动指导,帮助三高/肥胖患者减少药物依赖,促进身体健康。 参...
适合肥胖人群的运动处方是( )。 A.30min中等强度5天/周 B.长时间中小强度60-90min C.10min大强度/天 D.中小强度40min,2天/周 点击查看答案 你可能感兴趣的试题 单项选择题 ( )是生产资料市场细分的基本标准。 A、用户性质 B、用户的要求 C、用户的规模 ...
运动是减肥的重要手段之一,但由于不同人群的体质、体能和其他因素存在差异,因此每个肥胖者的运动处方也应该因人而异。以下是针对不同人群肥胖者的运动处方制定建议。 1. 一般肥胖者 对于一般肥胖者,运动处方的制定应该以逐渐增加运动量和持续时间为目标。初始阶段可选择一些低强度的运动,如散步、慢跑、游泳、骑车等,...
大部分的糖友均属于偏胖人群。而肥胖者的运动就犹如体重正常者在负重情况下运动,因此,在运动方式、时间、频率的选择也与正常人不同。在具体运动时,不同类型的肥胖者应根据自身的病情及体质不同采取适合的运动形式。 普通肥胖者 由于青少年肥胖和中青年肥胖者多有减肥的主观愿望,自觉...
以下将从不同人群的角度出发,介绍肥胖者运动处方的制定。 一、成人肥胖者 1. 制定明确的目标:根据肥胖者的身体状况和健康目标,制定减重计划。一般来说,每周减轻0.5-1公斤是一个健康的减重速度。 2. 选择适合的运动方式:根据个体的喜好和身体状况,选择适合的运动方式,如快走、慢跑、游泳、骑自行车等。初期可以选择...
一些肥胖者可能伴有其他疾病,如高血压、糖尿病等,需要根据自身疾病情况来制定运动处方。一般来说,这些肥胖者需要选择一些低风险的运动,如散步、瑜伽、太极等。同时要密切关注自身的身体状况,避免运动过度或者不当。 不同人群肥胖者的运动处方需要根据个体的体质、年龄、性别、健康状况等因素进行制定,保证在减肥的同时确保...
一般来说,肥胖者可分为以下几类: 1.初次接触运动的肥胖者:这类人群通常是因为长期缺乏运动而导致肥胖,此时体能较低,需要慢慢适应运动的强度和频率。建议制定低强度、低风险的运动处方,如散步、慢跑、骑车等,运动时间和强度逐渐增加,切勿过度激烈。 2.超重但身体功能正常的肥胖者:这类人群体重超标,但身体机能正常,...
本文将讨论不同人群肥胖者运动处方的制定。 1. 肥胖儿童和青少年的运动处方 肥胖儿童和青少年的运动处方需考虑到他们生理和心理的特点。儿童和青少年正处在生长发育期,运动处方需兼顾减重和保证他们的生长发育。建议每周进行中等或者高强度的有氧运动60分钟以上,力量训练2到3次/周,适当增加运动强度和时间,但需要避免...