股関節の柔軟性を高めることは、日常生活の質の向上に直結します。ここでは、そのメリットを三つ紹介します。(1)パフォーマンスの向上・痛みやケガのリスク軽減股関節が柔らかいと、歩行や走る動作がスムーズになります。また、スポーツやダンスなど特定の活動において、よりよいパフォー...
連載23回目は「ひざを抱えて股関節に力をつける」体操を取り上げます。「歩くのが遅い」と言われたり、階段を上るのがきつくなったと感じたりしたことはありませんか。加齢や巣ごもりによる運動不足など、下半身が弱る原因はたくさんありますが、もしかしたら、それは股関
慢性的な痛みでお悩みではありませんか?かくやまゆうたの整体屋さんは慢性的な痛みに特化しております。当院は、徒手施術はもちろんのことテーピング療法やインソール療法など、さまざまな角度からあなたの症状に合わせて施術をさせていただきます。
きくち体操代表の菊池和子さん(90)は「背中や腰が曲がった姿勢では、内臓にとっても良い状態ではありません。歩くのに適した姿勢、体への意識の向け方が大切です」と語ります。 それを身につけて、さっそうと歩くために、前回は上半身に注目しましたが、今回は股関節から足を動かします。背...
(腸腰筋 大腿直筋 恥骨筋 長内転筋 薄筋 短内転筋 中殿筋 大腿筋膜張筋 小殿筋 梨状筋 内閉鎖筋 大腿方形筋 )・トレンデレンブルグ歩行改善の為の体幹アライメントの評価・治療・超効果的な股関節周囲筋のトレーニング・仙腸関節痛の評価と治療 本セミナーでは、2日間のオンライセミ...