能够显著影响胃肠道功能的营养素一般有膳食纤维、脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素等,如有不适,需要及时就医检查,对症治疗。 1、膳食纤维:能够促进胃肠道蠕动,帮助消化食物,防止便秘,减少肠道内有害物质的积累,改善胃肠道健康。 2、脂肪:通常是胃肠道重要的能量来源,但摄入过多的脂肪会增加胃肠道的负担,导致消化不...
首先就会伤到我们的肝脏,所以,缺钙镁还是肠道息肉的元凶。 如果我们身边有一些朋友有肠道息肉,一定要注意,钙镁要补充足够。当然,还有一些其他的营养素,对我们肠道健康也很重要,比如说对我们的上皮组织非常重要的维生素A,还有让我们肠道的紧密性更强的、有效改善肠漏的胶原...
硫酸软骨素，一种天然多糖，因其出色的抗炎和修复组织的能力而被广泛关注。在肠道健康领域，硫酸软骨素同样发挥着重要作用。它能够促进肠黏膜的愈合，减轻肠道炎症，为肠道健康筑起一道坚实的防线。硫酸软骨素主要存在于一些动物性食物中，如猪骨汤、鸡脆骨、牛软骨、鱼翅和鲨鱼软骨等。这些食物不仅富含硫酸软骨素，还含...
谷氨酰胺 谷氨酰胺是肠道粘膜上皮细胞的主要代谢燃料。不仅如此,谷氨酰胺还可以开启一些基因,让受损的的肠道得到修复。 谷氨酰胺已经被成功地用于艾滋病和癌症患者,帮助她们肠道更好地吸收营养,从而增加体重。 不过需要注意的是,谷氨酰胺对于有...
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今天我们主要聊一下如何修复肠道,两步走,第一步,基础一定是食物。第二步,想加快修复速度,建议同步搭配营养素。推荐修复肠道的食物就是如下6类,1.骨头汤能够转变你的健康。骨头汤和胶原蛋白粉都含有脯氨酸、甘氨酸和谷氨酰胺等有助于肠道粘膜修复的氨基酸,骨头汤和愈合肠道的胶原蛋白都富含以身体容易吸收的状态存在...
病情分析:你好,从临床的角度上来讲,肠内营养素的种类是比较多的,并且有明显的分类,比如有氨基酸型、短肽型、全蛋白型,具体还可以分为酪蛋白、植物油、矿物质、卵磷脂、维生素以及各种微量元素等等成分,一般这类的肠内营养素,可以针对如肾病、肝病等患者起到明显的治疗效果,建议可以根据主治医生的指导建议进行使用,...
意义是很大的,因为成年人很多肠道问题,就出在「肠漏」。 HMO听名字是「母乳」低聚糖,而实际上它是一大类在肠道有滋养+遮蔽作用的糖类物质。 这就意味着它是潜在修复和加强肠道壁完整性的一类营养素。 尤其对于化疗人群——关系到疾病的预后。 如果没有经历过化疗或者家人化疗,或许还不甚了解它。 而经历过的人...
益生菌也是改善肠道健康的重要营养素。益生菌是对肠道有益的活性微生物,它们在肠道内定殖,维持肠道菌群的平衡。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌等。这些益生菌可以通过发酵食物产生有益的物质,如短链脂肪酸,有助于维持肠道的酸性环境,抑制有害菌的生长。我们可以通过食用富含益生菌的食物,如酸奶、泡菜、纳豆等来...