✅肠道微生物群膳食指数——DI-GM 定义:DI-GM是一种用于评估与维持健康肠道微生物群相关的膳食质量的指标。它基于对成人饮食与肠道微生物群之间关系的深入研究,确定了14种食物或营养素,这些成分对肠道微生物群有积极或消极的影响。 DI-GM的成分: 有益成分:包括牛油果、西兰花、鹰嘴豆、咖啡、蔓越莓、发酵乳制品...
可在结肠中为肠道菌群提供发酵底物,继而促进有益菌的增殖; 具有较低的血糖生成指数,具有辅助降低血糖的作用;可以激活肠道免疫细胞上的Toll样受体,调节肠道免疫反应和肠道屏障功能。 ——《中国居民膳食营养素参考摄入量2023版》 #营养食疗#健康靠营养知识#高血糖营养#高血脂营养#高血糖#高血脂 ...
注:我们的NHANES平台刚刚上新了这个指标,现可一键快速提取和分析数据。 ✅肠道微生物群膳食指数——DI-GM 定义:DI-GM是一种用于评估与维持健康肠道微生物群相关的膳食质量的指标。它基于对成人饮食与肠道微生物群之间关系的深入研究,确定了14种食物或营养素,这些成分对肠道微生物群有积极或消极的影响。 DI-GM的...