经过70天的居家隔离生活后，此时小伙身上的肌肉早已消失不见，留下的只是浑身的赘肉和“啤酒肚”了，其脸上没有以前那么干净皙白，满脸胡子像极了油腻大叔该有的样子。小伙向我们说道之所以造成如今这样，完全是因为他在这70天居家隔离中的生活方式造成的。这段隔离生活中，他住在自家毛坯房里与养的小猫相依为命，由...
所以，如果健身，请你坚持，毕竟这是一个长期的工程和爱好，如果你突然不健身了，没关系，只要你控制好饮食，也不会变成一个胖子，网上说的那些，肌肉男停训就会变成大胖子，肌肉男老了皮肤都会耷拉下来，只是无知或无能者的呐喊吧。
不，不，不，这位男子正是当年的传奇人物，靠着一双铁拳威震大江南北的知名主播，死亡宣告。 就连死亡宣告本人看到自己如今的模样后，也是忍不住开启了自嘲模式。曾经被誉为电竞圈身材最好的男人，如今却胖的非常彻底。很多网友看到后，纷纷发表了自己的看法。有人感慨万分：健身就是这样，歇下来就玩完。 也有...
如果之后你懒惰了、松懈了,再牛逼逆天的肌肉也会一点点萎缩、再精瘦的身材也会开始发福。 看看图片中这身材,结实的八块腹肌、清晰到拉丝的胸肌和肩膀,简直棒到没话说,都可以达到模特甚至运动员的水平了。 他叫Eugene,从小就是个爱运动的小伙儿。从10到15年,他在5年时间里打造出了这身闪闪发光的肌肉。看这超...
00:00/00:00 大胖子怎么变成肌肉男?这变化太惊人了!6种最有效的减脂锻炼法 体育大观发布于:北京市2022.11.13 23:43 +1 首赞
于是我又增肌了大半年 变成了一个胖子d(ŐдŐ๑) 这段时间每天的热量盈余差不多就是300—500大卡 然后大半年下来我增加了20斤 (训练计划我最后再讲 )蛋白质每kg/2克 碳水330克上下 脂肪80—90克 每个人身体都不一样 我的营养摄入只能做为参考 在此基础上相应的进行调整 ...
随性 自然的吃吃吃 记得一定带是第一个动筷最后一个停筷的人 剩下的就是时间问题 不要急 只要你...
简单的很，先使劲吃，然后再别吃这么多，就这么简单。
所以肌肉男最后都会变成大胖子//@麻花儿有点脆:我擦//@渣蜀黍:果然猛男//@松鼠海外:???//@松鼠视频:韩国最后一个男人//@酸玩意bot:卧槽,好帅//@我宇太阳肩并肩:马东锡yyds//@松鼠少儿:帅哥你谁//@单单单严瑾叫做VIP:卧槽 @松鼠娱评 #马东锡年轻时的照片# 卧槽卧槽卧槽!! 6053 ...
在今天的世界里,我们很容易失去肌肉,储存脂肪,变得越来越虚弱,因为我们身处在一个科技主导的社会中,这个环境与我们的基因构成发生了冲突。 1.光源会破坏你的睡眠和恢复 光线,尤其是电子设备发出的蓝光,会扰乱睡眠。 任何一个经历过时差的人都体会到...