我被这位美国肌肉女的腹肌给惊艳到了,这么凹凸标致的巧克力腹肌令我忍不住想入非非,它的所有者是美国的IFBB Wellness Pro:Natasha Peay。 Natasha Peay是一位职业健美比基尼竞技选手,她在美国的夏威夷州长大,从小就就饱受情绪化饮食问题的困扰,后来随着搬到加州上大学,她开始进入健身房,养成健身训练的习惯之后,才渐渐...
今日肌肉女主:Baek Ji Yeon; 一位体脂超低的韩国肌肉美女,标致漂亮的腹肌轮廓清晰可见,高品质的性感健身写真图奉上; Baek Ji Yeon是一位韩国比基尼运动员,暂时还无太出彩的赛事战绩,本职应该是一名健身教练; 碍于语言能力限制,大部分的韩国肌肉女个人信息都没搜索到太详细的,所以小伙伴们就看图吧! 专栏有整合不...
今年28岁的Nguyễn Dạ Nguyên Thi来自越南的胡志明市，是一名注册在籍的越南比基尼运动员，私人健身教练，线上教学导师，社交媒体网红；她擅长增肌，减脂，健康形体引导，新秀健美选手的备赛训练，以及比基尼姿势指导。看到Nguyễn Dạ Nguyên Thi现在的体格状态，很难想象，她曾经是一个因为童年肺炎导致骨骼...
娜塔莎29岁了，是一名专业力量举运动员，之前还参加过健美比赛，获得了不错的成绩。由于身材过于彪悍，她称为现实版“神奇女侠”，一副钢筋铁骨让男生都望而远之。娜塔莎拥有八块腹肌，粗壮的麒麟臂，还有蝴蝶背跟大粗腿，臀围达到了1米，这是大多数男生都想要的身材，却出现在了这位小姐姐身上。对于这样的身材，你...
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来自罗马尼亚的健美女选手：Ştefana Fit；拥有着一身令人叹为观止的炸裂肌肉体格！这位年轻的IFBB Figure Pro和职业私人健身教练也拥有傲人的健美赛事战绩和丰富的从业经验，她那无与伦比，强壮到完美的魔鬼身材就是实力的最有力证明。Ştefana Fit：“年复一年的艰苦训练，每一次训练都让我变动更加成熟，更加增强...
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轻重量、多次数的训练，能够更好的刻画肌肉线条；相反低次数、大重量的训练，能够更有效的突破肌肉围度和力量。大多数女孩都会选择前者，而她每次训练的画风，基本都是上大重量，一次次突破力量突破围度。就连热身，也得挂上一些重量。训练的过程尽管很痛苦，实际上最令她痛苦的点，是因为她力量的不断提高，每次...
比如说下面的这位来自韩国的清纯女教练，看着她长相清纯可爱，其实，走到健身房之后，却发现她是一个肌肉女汉子，腹肌身材让人艳羡，原来肌肉美女也很美。这位韩国的清纯女教练，其实她曾经获得过比基尼健美大赛的亚军，后来投身到健身事业当中，成为了一名健身教练。有很多人前来向其学习，进行1对1的指导，照片中的她...