最全的肌肉起止点(图文并茂)(建议收藏) 人体的肌肉按部位可分为躯干肌、上肢肌、下肢肌和头颈肌。 ●躯干肌 躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。 背肌分为浅、深两层。背浅层肌包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等。背深层肌分为背长肌和背...
1.肩胛提肌:位于颈项两侧,肌肉向上部位于胸锁乳突肌深侧,下部位于斜方肌的深面,为一对带状长肌,起自上位C3.4横突的后结节,肌纤维斜向后下稍外方,止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱缘的上部。 2.三角肌(前部) 3.三角肌(中部) 三角肌为肩肱关节外层有力的肌肉,是肩部的重要肌肉。三角肌起点广泛,纤维起自锁骨外...
位置与形态:为背肌中最长、最大的肌肉,纵列于躯干背面,脊柱两侧的沟内,分为棘肌、最长肌和髂肋肌三部分。 起点:起于骶骨背面、髂嵴后部、腰椎棘突和胸腰筋膜。 止点:止于颈椎和胸椎的棘突与横突、颞骨乳突和肋骨的肋角。 功能:下固定时,两侧同时收缩,使头和脊柱伸;一侧收缩,使脊柱侧屈。上固定时,两侧同...
股四头肌 股二头肌 臀部肌肉 小腿肌肉 背部肌肉 胸部肌肉 三角肌及上肢肌群 肱二头肌 肱三头肌 竖脊肌 全身肌肉一览图
- 肌膜:包裹肌纤维和肌束的结缔组织。(包裹肌肉的“塑料膜”,保护和支持肌肉。) 二、主要肌肉群 1. 上肢肌群: - 三角肌:位于肩部,负责肩关节的外展、前屈和后伸。(在肩膀,帮助你举手和挥动手臂。) - 肱二头肌:前臂上部,负责肘关节的屈曲和前臂的旋前。(前臂上部,让你能弯曲肘部,展示你的“肌肉山”。)...
全身肌肉群分布及名称,全身肌肉名称位置图,全身肌肉走向示意图,第一部分 聊城火焱 关注 专栏/生活/运动/全身肌肉群分布及名称,全身肌肉名称位置图,全身肌肉走向示意图,第一部分 全身肌肉群分布及名称,全身肌肉名称位置图,全身肌肉走向示意图,第一部分 运动2022-08-22 22:3451阅读· 2喜欢· 0评论...
人体肌肉解剖图。清楚了解自己身体的肌肉名称位置,也能更好的帮你找到目标肌群的发力感觉#健身 #增肌 #健身小白必看经验 #肌肉 #健身知识@抖音小助手 - 强Pro(瘦子逆袭)于20221014发布在抖音,已经收获了1.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
上 图 说 明 :1.腓肠肌:小腿后面浅层的大块肌肉,俗称小腿肚子。肌的下端形成坚韧的跟踺连结跟骨。功能:对人的直立和行走起着重要作用。2.比目鱼肌:腓肠肌下面的扁平的小腿的肌肉,起自胫、腓骨上端的后面,因形似比目鱼,故名比目鱼肌。它与腓肠肌合称小腿三头肌。起点:...
肌肉位置和训练图两张图搞定,建议小白看看入门,人体应该是牵一发而动全身,肌肉不会孤立,训练也是,拔牙也可能导致跛行#解剖学 #肌肉 - 大源Leo于20220309发布在抖音,已经收获了3843个喜欢,来抖音,记录美好生活!
人体的肌肉按部位可分为躯干肌、头肌、上肢肌、下肢肌。 ●颈肌 颈肌分浅层、中层、深层三群。颈浅层肌群包括颈部皮下最浅层的颈阔肌和两侧的胸锁乳突肌。(此文为私人教练陶云俊编辑整理) 胸锁乳突肌 部位:颈部两侧的浅层皮下,呈扁条柱状,从胸廓前正中部斜向后外上,转头时清晰可见。