大部分人都知道肌肉、骨头、关节、器官、内脏这样的名词,但对于肌筋膜链这个词可能比较陌生。 肌筋膜链:简单地说就是肌肉筋膜组合起来的身体链条,是很多肌肉很多筋膜连接在一起组成的复… 经典瑜伽 译:筋膜与肌肉链 safeguarddo 恢复筋膜弹性可减少疼痛! 陈杰发表于运动损伤康...打开...
【运动解剖】认识骨盆、髋关节的肌筋膜链 【深层链】认识身体深层的肌筋膜链 【躯干筋膜】认识躯干内部的肌筋膜链 【腿部筋膜】认识身体下肢筋膜力线 【运动康复】肌筋膜改善姿势与动作原理 臀部三大肌肉的筋膜链功能解析 臀部肌群通过筋膜网络构成人体最重要的动力枢纽,这三块肌肉的筋膜链分别承担不同的生物力学功能...
肌筋膜链是人体内一组相互关联的结构,包括肌肉、筋膜、骨骼和神经系统,它们紧密地协同工作,使得我们的身体能够进行复杂的运动和整体调节。 01 肌筋膜链的结构和组成 肌筋膜链由肌肉、筋膜、骨骼和神经系统组成。肌肉是肌筋膜链中最重要的组成部分,它们通过筋膜与骨骼相...
受累链:浅臂前线超负荷+深臂背线延展不足 表现:指屈肌腱鞘炎、肱骨内上髁炎 恢复方案:指伸肌筋膜松解+反向握力训练 四、专项训练方案 1. 力量型运动(如攀岩) 强化链:浅臂前线+深臂前线 负重农夫行走(强化抓握链) 锁握悬吊(发展屈肌耐力) 2. 投掷类运动(如棒...
肌筋膜线的英文名字叫Meridian，而西方对经络的翻译也是这个单词。也因为肌筋膜链的提出者Thomas自己也发现肌筋膜线的走向与中医中人体经络线的走向多有重合，这让很多东西方学者展开了激烈的讨论：有人认为筋膜就是经络，也有人认为这两者根本就不是一回事儿，那事实究竟如何？他俩的关系对我们的身体健康以及日常练习...
肌筋膜链是人体内一个复杂的网络结构,由肌肉、筋膜和其他软组织组成。当肌筋膜链中的某个部分受到损伤或紧张时,它可能引发连锁反应,导致整个肌筋膜链的紧张和疼痛。这些部位又叫板机点或者激痛点,多出现在肌肉肌腱结合处及肌腱附着点等部位, 浮针疗法是一种源于传统中医针灸的现代治疗方法,是用一次性浮针针具在非...
🔹螺旋链:以螺旋方式环绕身体。组成螺旋链的肌筋膜几乎都参与其他主要筋膜链的组成部分,以双螺旋方式环绕身体,维持身体所有面向的平衡,起协调作用。🔹前深链:从足底深层开始,沿着小腿骨后侧向上,在矢状面位于左右两条体侧链重点,在额状面位于前后表链之间沿着脊柱和下颚,在深层延伸。前深链是身体中心的一个三维...
肌筋膜链理论是由美国著名物理治疗大师,罗夫治疗学派的创始人-Ida Rolf提出,由其学生,同时也是国际著名的手法治疗大师-Thomas Myers通过解剖实践验证得出,并出版著作《解剖列车》一书,在物理治疗界引起了变革,让人们对于人体的构造又有了进一步的认识。 什么是肌筋膜链康复技术?
-, 视频播放量 6184、弹幕量 0、点赞数 130、投硬币枚数 45、收藏人数 325、转发人数 75, 视频作者 推拿理疗师一收学员, 作者简介 做一行爱一行,相关视频:解剖列车:大概总结一下三条功能链与人体的关系,解剖列车之螺旋线,解剖列车~手臂的深前线,中文版 SPS运动的介绍/S
人体肌筋膜链【共15张PPT】人体肌筋膜链 前表线 人体肌筋膜链有哪些? 前表线(浅前线) 后表线 体侧线(侧线) 螺旋线(旋线) 前深线 功能线(前、后功能线) 手臂线(臂前表线、臂前深线、臂后表线、臂后深线)。 一、前表线-SFL 组成 足背前的肌肉与筋膜(趾短伸肌、趾 长伸肌)—胫骨前肌与胫骨前筋膜...