聚散球训练斜视步骤如下: 1.手持聚散球,距离眼睛约30厘米。 2.先看远处物体,再看近处聚散球,交替进行。 3.每次训练10分钟,每日3次。 注意保持头部不动,通过眼球转动来对准目标。持续训练,逐渐提高难度。©2022 Baidu |由 百度智能云 提供计算服务 | 使用百度前必读 | 文库协议 | 网站地图 | 百度营销 ...
聚散球训练方法具体如下:A.注视近处的绿球,远处的红球为两个,绳好似在绿球处交叉,注视5秒B.5秒后,注视远处的红球,近处的绿球为两个,绳好似在红球处相交,注视5秒C.重复3-4次,将绿球移近5厘米,红球距离不变,上述动作重复10次。D.继续移近绿球,每次移近5厘米E.每一次移动后,进行10...