在职业篮球界,除了无与伦比的运动天赋和技术水平外,饮食也是影响一名球员状态和表现的重要因素。从科学营养到个人偏好,每位职业篮球员都有着自己独特的饮食秘籍。 **科学膳食支撑 做最强体能战士** 作为顶尖运动员之一,在场上拼搏需要超凡的体力、爆发力以及耐力。而这些优势不仅来自于日复一日地刻苦训练,更离不开合理且科学的膳食能量补给
[微笑][微笑][微笑]打球打得一个臭鱼烂样，天天整这些花里胡哨的，你职业运动员靠饮食就能进奥运会...
东契奇瘦了。就这么简单的一句话，却让整个篮球圈炸开了锅。照片里那个曾经略显圆润的斯洛文尼亚天才，如今棱角分明得让人认不出来。人们惊叹于他的变化，却很少有人真正关心这背后藏着多少职业运动员的辛酸。大莫里斯说得实在，"凌晨三点到酒店，四点还在吃东西"。这哪是什么光鲜亮丽的NBA球星生活？分明就是一群...
比如主食定量的少吃一点,最好根据自身情况选择高蛋白食物或者高脂肪的食物。这一点将取决于自身身体需求。 当球员年龄较大以后,根据在场上的位置不同,比如前锋、门将、后腰的饮食习惯也会有所差别。随着年龄的增长,你的饮食习惯必须变得更加完善。 最后,在比赛或者训练之前,一定要多吃富含碳水化合物的食物。运动员摄...
全麦谷物做成的面食和米饭是运动员的重要饮食组成,因为这类食物能够给人提供丰富的碳水化合物,补充运动者的身体能量。 运动饮料 运动饮料添加了钾、钠、钙、镁等电解质或其他微量元素、糖和维生素等成分。人运动时身体会大量出汗,不仅会丢失水分,而且会损失一些...
今天分享一套前曼联和埃弗顿球星菲利普内维尔的妻子Julie的饮食搭配,看看她为老公搭配饮食的诀窍有哪些。(要知道,小内维尔可是一直踢到了36岁!) 1.美好的一天从早餐开始 推荐搭配:燕麦,炒鸡蛋,香蕉。 尤其是对于上午有训练的球员来说,早餐是非常重要的,燕麦不仅能够提供维他命B和多种矿物质,而且在体内消耗较慢,可以...
保罗详解职业球员饮食搭配 吃货!禁不住薯条诱惑 网易体育3月6日报道: 快船队球员克里斯-保罗在近期一档电视节目中透露了自己的饮食习惯。他表示自己是一个美食家,他认为最有意义的一件事也是做一名厨师。 “我很爱吃美食,所以我认为做一名厨师是这辈子最有价值的一件事。”保罗说。
展开 职业球员怎么吃?这一期的嘉宾是中国球员吴易昺,控制自己的饮食也是成为真正优秀的职业球员的一部分,来看看阿昺的食谱。…
2小时的上肢训练，可以做俯卧撑，仰卧起坐，要有条件可以去健身房；2小时的下肢训练，主要是高抬腿跑，摸高之类的练习；1小时的投篮训练；1小时的技术练习。其他时间你自己确定！！至于饮食主要是以动植物蛋白为主,再辅以适量的碳水化合物.但一般在比赛前的一餐,就主要是以一点热量食物为主 多...
从英超到中超,对细节一丝不苟的德国教练,已经将体育科学摆上了台面。当现役球员都在身体素质方面达到现象级的水准时,相关的保养和促进,就成了无法忽视的话题。为了借助饮食科学从而企及更好且更长时间的巅峰状态,这些职业球员也不得不虚心求教,管好嘴巴,在自己的订制食谱上深思熟虑。