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锌是一种具有抗氧化能力的微量元素,可以有效延缓衰老过程,保护细胞免受自由基的损害。长期食用牦牛肉,不仅能增强体质,还能调理身体,修复受损组织细胞,缓解不适症状。 ️降低心血管疾病发病率现代社会中,心血管疾病已经成为威胁人类健康的一大杀手。然而,牦牛肉中的不饱和脂肪酸含量极高,达到了39.89%,这在降低心血管...
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爆炒耗牛肉的做法 步骤1 1. 牛肉切薄片 用适量香油 料酒 生抽 盐 白砂糖抓匀腌制 步骤2 大蒜切粒 朝天椒切断 生姜洋葱切片 花椒少量 步骤3 热锅热油 生姜 大蒜 朝天椒 花椒爆香 步骤4 作料爆香后方洋葱微炒 步骤5 洋葱变色 牛肉入锅翻炒 步骤6