要学会控制自己的食欲，或者坚持尽量少买零食的。
减肥期间嘴馋是很正常的事情,想吃零食的话可以尝试下初吉家的低脂鸡肉肠,现在还有限时优惠,价格也亲民,可以一试 再就是奇亚籽酸奶水果燕麦片,奇亚籽酸奶麦片可以起到辅助减肥、润肠通便、降糖降脂等功效。人们在减肥过程中经常使用奇亚籽和麦片代替食物,奇亚籽浸泡后会产生大量胶状物,食用后会有很强的饱腹感,而...
佛山市南海区妇幼保健院 产科
吃零食也没什么大问题，记得多喝水就行。如果想控制少吃，自己控制自己，或者根本不买零食，现有的零食吃光了就没有下一批了。
首先，家长要做好榜样，不吃零食。其次，家里不买零食。另外，家里饭菜要可口。同时，家人要用多样的方法吸引宝宝注意力，陪他玩，转移他的注意力。总之，要多管齐下，不是很容易就改掉的。家长要有毅力。
这或许是生活空虚的表现，一种信号。我曾经一段时间和你一样的。不妨找点事做，比如找本特别喜欢的书来看，写写日志，最好能找朋友和你一起出去玩玩，旅游啊，打球啊，吃饭啊，喝茶啊，都可以的。
建议你找点事情来做，完全转移你的注意力！零食小吃我不赞同，虽然很美味，但是都缺乏营养！
自从宝宝开始可以吃硬一点的食物以后,团宝妈妈就多了很多担心。 一不留神,孩子的奶奶把自己吃的江米条或者苏打饼干递给宝宝吃,这让团宝妈妈哭笑不得。 大人的这些零食中一般盐或者糖对宝宝来说都是超标,不适合的。 所以营养师团宝妈妈准备给小...
老想吃，可能是太渴了，多喝水有好处的，还有益于减肥的哦