《老小孩日记》的推出填补了这一空白,为中老年人提供了一种简单而有效的脑健康管理方法。通过日记的记录和训练任务的完成,您将拥有更加敏锐的思维、更好的情绪调控能力和更健康的生活方式。让我们怀抱着青春的心态,一同探索《老小孩日记》带给我们的智慧、...
老小孩日记可以自行设置公开或私密,避免了可能存在的隐私泄露,又增强了用户之间的互动和交流,也解决了传统日记与社交软件记录割裂和重复的问题。 二、可自行修改日记时间,形成日记体系 社交平台的记录往往是遇事而发、有感而发,更加随心、散漫,显示的也是发表时间,老小孩日记可自行设置日记时间,如果你错过了某些日记记录...
《老小孩日记》是专门为中老年人设计的脑健康自我管理的日记体手册。北京师范大学脑认知科学专家张占军教授结合20年的老年身心脑健康的实证研究,为中老年人设计了53组认知、情绪、心理、语言的纸笔训练,这些训练每周一练。此外,这本手册还可以作为中老年人的日记本,让中老年人在记录生活点滴的同时,重建生命秩序、健康...
今年初夏,上班路上路过一片开满黄花的绿篱,那明明是我熟悉的植物,却突然想不起来它叫金丝桃。 几年不联系的老同事,见面时却突然叫不出她的名字,只能尴尬地喊“老师“。 ……… 类似这样的“突然想不起来”你遇到过吗? 读了《老小孩日记——写出来的蕞强大脑》,我恍然,这些年我一直沉浸在“只要心态年轻,年...
📒 这本《老小孩日记》就是专门为中老年人设计的脑健康自我管理的日记体手册。由北京师范大学脑认知科学专家张占军教授结合20年的老年身心脑健康的实证研究,为中老年人设计了53组认知、情绪、心理、语言的纸笔训练。这些训练每周一练,旨在帮助中老年人重建生命秩序、健康行为和生活方式,有效延缓大脑衰老,促进脑健康...
是我用脑过度?还是30+就真的实属上了年纪? 为什么我的记忆才30岁就开始走下坡路? 在记忆力方面真有种不得不服老的感觉了 我发现了这本科学有趣的《老小孩日记》 是专门为中老年人设计的脑健康... 2023-12-07 14:04:04 论坛 ··· 在这本书的论坛里发言 当前版本...
作者:张占军出版:北京师范大学出版社 2023.10页数:296定价:88.00 元ISBN-13:9787303293865ISBN-10:7303293868 去豆瓣看看 想要 拥有 00暂无人评价... 作者简介内容简介 《老小孩日记》是专门为中老年人设计的脑健康自我管理的日记体手册。北京师范大学脑科学首席专家张占军教授结合20年的老年身心脑健康的实证研究,为...
《老小孩日记》是国内第.一本脑健康康.复实用图书,专门为中老年人设计的脑健康自我管理的日记体手册。作者张占军教授结合20年的老年身心脑健康的实证研究,为中老年人设计了53组认知、情绪、心理、语言的纸笔训练,每周一练。同时,这本手册还可以作为日记本,让中老年人在做脑力训练的同时还可以记录生活点滴。重建...
书名:《老小孩日记》 作者:张占军俗话说,“树欲静而风不止,子欲养而亲不待”。在长大成人远嫁之后,我才真正体会到这句话的深意。你无法控制时间的流逝,也无法阻止家人的老去,但你可以尽力弥补距离和情感上的缺失,比如多打电话、发信息,或者买一些日常用品。曾经...
《老小孩日记——写出来的蕞强大脑》这本书让我意识到,年龄的增长是不可抗拒的自然规律,但通过积极的训练和干预,我们可以延缓大脑的衰老。这本书为中老年人设计了53组认知、情绪、心理和语言的纸笔训练,特别适合退休的家长们使用。通过记录生活的点滴,我们可以保持对生活的热爱,并分享和传播生活艺术。