老人不爱运动整天坐着可以通过增加兴趣活动、改变环境、增加社交活动、改善饮食、药物治疗的方法缓解,对于症状改善有所帮助。 1、增加兴趣活动:老人长时间久坐,可能会导致身体机能下降。可以帮助老人选择感兴趣的活动,比如插花、下棋、打扑克等,增加老人的兴奋性,缓解不爱动的情况。 2、改变环境:如果老人不愿出门,可以...
因为年老本身所相关的一些因素会增加低血糖的风险。如:1.正常老年化肝损害使磺脲类药物代谢清除率降低,磺脲类药物半衰期延长;2.正常老年化的肾清除率降低使胰岛素肾排出减少;3.正常老年化的自主神经损害,使老年人对低血糖感受不如年轻人敏感;4.多病的老年人所服用的其他一些药物可增加磺脲所致低血糖的危险性。
一般来说，怀胎六月，时常坐着休息，只要不给肚子施压，对胎儿是不会造成多大的影响，但是长时间坐着，...
Beers 等人研究了坐在健身球上打字、坐着打字和站着打字之间的能量消耗。 发现站着或者在坐健身球上办公仅比坐着办公的状态多燃烧4.1kcal热量(每小时)。 你也看到了,事实不像某些人夸大的那样,站着办公并不会让脂肪从肚腩上脱落,这点热量差异根本不能解决超重问题。换句话说,肥胖问题的锅不能完全扣在久坐头上,...
李运海介绍,大多数职业人的颈椎问题在于姿势性劳损。低头工作时,人的头部重心前倾,颈椎像“挑着灯笼”般负重,长时间维持这样的姿势,就会劳损。另外,上班族们每天坐在空调房里,冷气开得太足,身体受寒也是重要原因。 负重健身不适用于腰肌劳损 同...
晚上无缘无故坐起来可能是由于心肺疾病引起的症状,也可能是由于过度劳累或精神原因等所引起的症状,可以通过饮食方面的改善,生活习惯的改变和药物方面的治疗来缓解症状。 晚上无缘无故坐起来的原因: 1.心肺疾病。心脏等疾病如慢性阻塞性肺疾病、肺水肿、特发性肺纤维化,以及风湿性心脏病、心功能不全、心肌梗死等引...
内维尔·欧文 (Neville Owen) 和其他一些学者一致认为,通过鼓励人们将增加体育活动时间与减少坐着的时间结合起来,可以该不良影响。 这些学者补充说,可以通过鼓励“广泛使用可以提供更多机会减少久坐时间的创新技术(例如,高度可调的办公桌)”来减少坐下来的时间。
孕妇如果长时间坐着,对胎儿是有一定影响的。长时间坐着不利于血液循环,会影响到胎盘对胎儿的供血,会造成供血不良。有可能会出现胎儿宫内缺血缺氧或者是长时间的供血不足,会导致胎儿生长发育迟缓,这一类现象的发生。在怀孕期间,应该注意做到劳逸结合,坐的时间长了之后要站起来走动,这样能够有利于促进孕妇的末梢血液循环...
1 1.坐着的时候肚子也不需要用力，再加上没有运动量，会使腹部的肉不断地累积而影响身材。2 2.长期坐着的时候并不会是坐着冥想，经常是对着电脑，这样时间长了会对颈椎造成很大的伤害，更有甚者会引起颈椎病。3 3.长时间坐着不活动会对腰椎造成很大的伤害，想想就知道久坐的时候腰椎需要一直支撑着上半身，...
另一方面,参与者的久坐时长为7.2±3.3小时,跟普通上班族差不多。并且,久坐的时间与运动水平是无关的。也就是说,老坐着的人也不是完全不在意健康,完全有可能是个健身达人。 研究者为这些参与者进行了脑部核磁共振扫描(MRI),目标几种在内侧颞叶(MTL)以及它的几个亚区上,包括在认知研究中经常涉及的齿状回、内...