肩部非常容易被忽略的一个肌肉 前锯肌的重要作用#翼状肩胛 #肩袖损伤 #体态纠正 #肩颈 #前锯肌 - 大龙教健身于20241004发布在抖音,已经收获了377.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
前锯肌的作用[爱心] 1⃣肩胛骨的稳定、翼状肩胛骨改善、后背无力、重点在它. 2⃣胸部下垂、外扩、乳腺疾病、耸肩、圆肩、胸椎段的脊柱侧弯的改善,很大一部分训练在于它,斜方肌与它是拮抗肌。 3⃣肩胛骨内侧沿的...
纠正翼状肩胛 纠正翼状肩胛,强化前锯肌是关键,每侧完成15次完成3组#翼状肩胛 #纠正驼背 #纠正体态 #小动作大作用 #功能性训练 - WBV康复健身 曹明老师于20241021发布在抖音,已经收获了6.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
声明: 本网站大部分资源来源于用户创建编辑，上传，机构合作，自有兼职答题团队，如有侵犯了你的权益，请发送邮箱到feedback@deepthink.net.cn 本网站将在三个工作日内移除相关内容,刷刷题对内容所造成的任何后果不承担法律上的任何义务或责任
前锯肌激活不仅可以改善翼状肩胛 还能对倒立 后弯 支撑类体式 起到至关重要的作用#瑜伽 #改善体态 #翼状肩胛 #前锯肌 #倒立 @抖音小助手 - Aimee瑜伽于20250101发布在抖音,已经收获了17.6万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
保而防运动款护腰 运动不喊停|运动护腰助你撑过力竭组健身的道路上,每一个挑战都充满了汗水与坚持。而在这条路上,护腰亦是坚强的后盾,每个想要放弃的力竭组,让它助你撑过!☁️Powerdot 云形按摩垫带有凸起的衬垫,对肌肉起到按摩和刺激的作用,两侧设有翼状结构,增强感觉运动反馈,感受每一刻的力量迸发。更...
前锯肌的作用:稳定肩胛骨改善翼状肩胛骨改善胸椎过直或过弯改善圆肩保持胸肌挺拔 - YCHEN于20240808发布在抖音,已经收获了4个喜欢,来抖音,记录美好生活!