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羽毛球单脚跳起同时另一腿屈膝向前侧上提动作称
羽毛球单脚跳起同时另一腿屈膝向前侧上提动作称
2024-11-11 00:54:51
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羽毛球单脚跳起同时另一腿屈膝向前侧上提动作称
单脚跳起 同时另一腿屈膝向前、侧上提动作称
羽毛球中一脚先移动 另一脚立即向先行的脚并拢 完成位移 这种步伐叫
提膝平衡时要求右腿伸直 左腿屈膝提起大腿与地面平行 脚面绷直 并垂扣于右脚前侧
羽毛球击球中 一脚先移动 另一脚立即向先行的脚并拢 完成位移的步法为
两脚左右开立约为脚长的三倍 脚尖正对前方 屈腿半蹲 大腿成水平的步型是
两脚推、拉、拨球的练习
稍息时 左脚顺脚尖方向伸出约全脚的 两腿自然伸直 上体保持立正姿势
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