常见有红枣粥、薏仁粥、红豆粥、黑豆枸杞粥、绿豆薏米粥等可以美容养颜。 1.红枣粥:红枣富含维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,具有补气养血、美容养颜的功效。经常食用红枣粥可以使面色红润,肌肤光滑细腻。 2.薏仁粥:薏仁具有利水消肿、健脾祛湿的作用,能够帮助排出体内的湿气,使肌肤更加清爽。同时,薏仁还富含维生素...
好好看的这样混合好可以吃一些日子了养生壶自设煲粥功能,和平常煲白粥一样煲就可以了好诱人减肥就不要加糖,就这样淡淡的,如果不习惯可以加红糖或盐调味加了当归红枣枸杞阿胶的,适合月经不调和养气血的女士,坚持饮用养颜脸色红润。美容养颜红豆酒酿粥喝出好气色 用料 红豆小半碗;红腰豆一小把;红糖2勺;金丝小枣3-...
一、红枣菊花粥 原料:红枣50g、大米100g、菊花15g、红糖适量。 做法:将红枣、大米和菊花一同放入锅内加清水适量,煮粥待粥煮至浓稠时,放入适量红糖调味食用。 功效:此方具有健脾补血、清肝明目之功效,长期食用可使面部肤色红润,起到美容保健、排毒养颜的作用。 二、百合薏米粥 原料:取薏仁米50克,百合15克,粳米10...
在中医药膳粥谱中,有不少美容养颜的药膳粥方,现摘如几则汇集成篇,请爱美人士有针对性地选用。龙眼枸杞养颜粥做法:取龙眼肉15克,枸杞10克,红枣5枚,糯米100克。将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净,入砂锅内用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹时服用。功效:此粥有养心安神、补血生肌、悦色养颜之效。适用于体...
功效:银耳和雪梨都具有润肺止咳、滋阴养颜的功效,枸杞则能滋补肝肾,此款粥品适合秋季食用,滋阴润燥,养颜美容。3. 红豆大枣粥 材料:红豆20克、大米60克、红枣6颗、水700克(可根据实际情况调整)。做法:红豆、大米提前浸泡几小时。将红豆、大米和红枣一起放入锅中,加入足够的水。大火煮开后转小火慢炖,...
4.健脾养颜粥 【食材】红豆20g、黄豆20g、小米20g 【步骤】5.美白养颜粥 【食材】黄豆30g、大米20g、糯米15g、山药4小节、百合和冰糖适量 【步骤】6.美容养颜粥 【食材】紫薯、银耳、百合、莲子、玫瑰、红枣 【步骤】所有食材(除银耳)一起加水煮开,捞出玫瑰花,继续煮15分钟 2.加入银耳再煮20分钟,煮...
8,美容养颜黑米粥 红豆,黑豆,黑米,糯米洗净,放入电饭锅,再放几粒冰糖,加水按下煮饭键。时间到之后,打开盖子,营养美味又养颜护体的红枣黑米粥就做好啦!特别简单,食材也不需要准备太多,做起来也方便,慢妈强烈,一定要试试哦……我是慢妈小厨房,用心做好最平淡的一日三餐,喜欢我的朋友朋友,麻烦关注一...
喜欢16款美容养颜粥的也喜欢 鸽子蛋炖银耳 azureo 8 做过 牛奶鸡蛋醪糟 菜菜的食摄空间 2178 做过 养颜山药杂豆煲鸡脚 Nicole的生活书 57 做过 香辣美容蹄 简单 16 做过 作者心如死灰的其他菜谱 糖心蛋 心如死灰 0 做过 意大利螺旋面 心如死灰 0 做过 糖糕 心如死灰 0 做过 鱼包蛋 心...
5、白兰花粥:先将白兰花洗干净,然后加适量水熬煮成浓汁,用白兰花汁熬粥即可;待粥冷却之后还可依据个人的口味加入调味品即可;白兰花粥具有美白养颜的作用。6、玫瑰花粥:可先加适量水煎煮玫瑰花,然后用玫瑰花汁煮粳米这样做出来的粥更香;玫瑰花粥具有抗忧郁、安神、美容等多种养生效果,最适合长期心情不爽...
一 虾滑薏米粥 材料:鲜虾 薏米 大米 糙米 香米 薄脆 芦笋 胡萝卜 香葱 盐 步骤 1、煮米粥,在锅里放入薏米,大米,用小火进行煲煮,开锅后倒入糙米和香米,进行煮 2、挤虾丸:将鲜虾剥壳去挑去虾线,把虾放平,用刀背把把虾敲击成虾泥,用力摔打虾泥成虾胶,放入少许的盐,将虾泥挤成虾丸,放入冷水中...