6~12岁儿童:9~12个小时; 13~18岁青少年:8~10个小时。 该指南发表在《临床睡眠医学杂志》(Journal of Clinical Sleep Medicine)。专家小组审查了864篇已发表的科学论文,利用正式的分级系统评估证据,并经过多轮的投票后确定最后的建议。 之前对于儿童睡眠时间有"非正式的建议",但这是第一次美国睡眠医学学会通过一...
(1)消除床/卧室与清醒活动之间的关联,恢复床/卧室与睡眠的关联; (2)建立一致的醒来时间。 4)建议临床医生采用睡眠限制疗法作为单成分疗法来治疗成人慢性失眠(有条件推荐) 根据每日睡眠日记,将失眠患者的卧床时间限制在与睡眠时间一致,从而增强睡眠驱动力和巩固睡眠。 卧床时间最初仅限于平均睡眠时间,随后根据睡眠效率...
正常睡眠分为REM期和非快速眼动(non-REM,NREM)期,REM睡眠的特征为肌张力缺失、快速眼动、脑电活动激活及做梦,RBD以REM期的异常行为,尤其是伴随生动或暴力的梦境出现的异常行为(即梦境演绎),以及REM睡眠期间过度的肌张力为主要特征,可表现为说话、大笑、喊叫、挥舞手臂、拳打脚踢等,甚至坐起、从床上跳下、自伤、...
6)建议临床医生不要单独使用睡眠卫生这一单成分疗法来治疗成人慢性失眠,可与其他疗法结合使用。(有条件推荐) 睡眠卫生指,可能促进或干扰睡眠的生活方式(如饮食、运动、物质使用)和环境因素(如光、噪音、温度)。 睡眠卫生也包括了解什么是“正常...
在成人和儿科人群中使用睡眠体动记录仪通过多次睡眠潜伏期试验评估中枢性嗜睡障碍 推荐6:我们建议临床医生在对疑似中枢性嗜睡障碍的成人和儿科患者进行多次睡眠潜伏期试验前,使用睡眠体动记录仪监测总睡眠时间。(有条件推荐) 备注:在PSG/多...
建议4:建议患有阻塞性睡眠呼吸暂停且无明显合并症的成人开始使用自动校正气道正压通气在家治疗或在实验室进行气道正压通气滴定治疗(强烈建议)。 备注:在家庭中开始使用自动校正气道正压通气(auto-adjusting positive airway pressure,APAP)时,治疗是通过使用根据PAP监测数据确定的固定、连续的压力设置或继续使用自动调整模式...
最近,美国睡眠医学学会(The American Academy of Sleep Medicine, AASM)发表了最新临床实践指南,该指南建议使用行为疗法和心理疗法为成人慢性失眠症提供治疗。 该指南强烈推荐(这是临床医生在大多数情况下应该遵循的建议)使用失眠的认知行为疗法(Cognitive behavioral therapy for insomnia, CBT-I)。CBT-I结合了一种或...
建议1:与不治疗相比,建议临床医师使用气道正压通气治疗有过度嗜睡的成人阻塞性睡眠呼吸暂停患者(强烈推荐)。 工作组依据嗜睡这一关键结果的改善情况评估与不治疗相比,是否应对成人阻塞性睡眠呼吸暂停(obstructive sleep apnea,OSA)患者提供气道正压通气(positive airway pressure,PAP)治疗。工作组汇总了38项随机对照试验(ran...
我们建议临床医生不要使用缬草来治疗成人入睡或睡眠维持性失眠(相对于不治疗)。(虚弱的) 引文: Sateia MJ、Buysse DJ、Krystal AD、Neubauer DN、Heald JL。成人慢性失眠药物治疗临床实践指南:美国睡眠医学会临床实践指南。J Clin Sleep Med。2017 年;13(2):307–349。
有关美国睡眠医学学会睡眠分期的最新判读标准指南解析.pdf,诊断学理论与实践 2009年第 8卷第 6期 ·专家论坛· 有关美国睡眠医学学会I|II1分期的 最新判读标准指南解析 王 菡侨 (河北医科大学第三医院呼吸睡眠科,河北 石家庄 050017) 关键词 :睡眠分期 ;脑 电图;