作者: 《美国预防杂志》: 如果两周不动腿,则腿部力量会降低10年。无论老少,在“不活动”的两周内,腿部肌肉的力量都会减弱三分之一,相当于老化20至30年。随着我们腿部肌肉的衰弱,即使我们进行康复和锻炼,它也将需要很长时间才能恢复。因此,定期进行的运动(如步行)非常重要。身体负重的情况下,肢体的哪个部分更重...
美国《预防》杂志最新载文,多位医学专家总结了“安抚肠胃的10个妙招”,不妨一试。 1.早起一杯柠檬水。美国自然疗法专家弗雷克表示,早上起床后,喝一杯柠檬水(半个柠檬加一杯开水)能利肠胃,助消化。认证健康教练和瑜伽师马特尔斯表示,喝柠檬水还可清洁淋巴系统,减少体内毒素,缓解腹胀。但应注意喝后半小时要刷牙。
京东JD.COM图书频道为您提供《【单期可选】Prevention 预防 2024/22年月刊 美国原版健康保健防护杂志 2020年12月刊》在线选购,本书作者:,出版社:观澜墨语。买图书,到京东。网购图书,享受最低优惠折扣!
美国《预防》杂志:苹果皮可抗癌 喝绿茶脑力好 苹果皮喝绿茶杂志预防美国抗癌脑力保健方法美国发行量最大的保健杂志《预防》日前提出生活中16种简单易行的保健方法,其中包括吃苹果不削皮,坚持喝绿茶,每天吃一个鸡蛋以及常与爱人亲吻等.VIP健康生活
美国《预防》杂志曾盘点过有关肾结石的一些趣闻,其中就有一条是: 性生活有助于肾结石的排出! 这一结论的依据为土耳其学者的研究成果,说人在进行性生活时,体内会释放一种叫一氧化氮的物质,而一氧化氮会引起人体放松,其中当然也包括人体输尿管,当输尿管足够松弛时,就有利于促进小块肾结石排出,让结石得以通过。
根据《美国预防医学杂志》的一项新研究，即使到了 75 岁戒烟也能显著延长人的预期寿命。该研究以 35 岁至 75 岁为间隔，测量了吸烟对预期寿命的影响，以确定戒烟的潜在益处。结果表明，尽管戒烟的好处会随着年龄的增长而减少，但老年人仍然能获得显著的益处。这项研究的共同研究者、密歇根大学公共卫生学院健康管理与...
也许你并不知道,一些平时看似不重要的生活习惯,或是你曾经的生活环境,都会影响你的寿命。美国《预防》杂志曾刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。 1. 出生时母亲还年轻 First 美国芝加哥大学科学家发现,一个人出生时母亲年龄如果不到25岁,他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的2倍。
美国预防医学杂志是美国预防医学学院和预防医学教师协会的官方杂志。它在预防研究、教学、实践和政策方面发表文章。发表了关于旨在预防慢性和急性疾病以及促进个人和社区健康的干预措施的原始研究。特别强调的是针对重要的临床、行为和公共卫生问题的一级和二级预防,如伤害和暴力、传染病、妇女健康、吸烟、久坐行为和体育活动...
为此,我们综合美国《预防》杂志刊文,总结7种已经提早到来的疾病,不想得病的你必须从现在做出一些改变了。 1 骨质疏松 过去发病年龄:65岁之后 现在可能发病年龄:50多岁 原因: 如今三四十岁就骨质疏松的人不在少数。这主要是由于人们普...
新冠疫苗即将问世 ,但还是有一些人对疫苗的安全性仍持怀疑态度。为此,美国《预防》杂志近日列出了有关疫苗制造方法、作用方式以及为什么能救命等10个事实,帮助读者更全面地了解疫苗。 以下这些疫苗小知识,你了解几个呢? 疫苗可通过少量病毒建立免疫 细菌或病毒进入你的身体系统后,会攻击并大量繁殖,引起感染。为了抵抗...