樱滢-yy在下厨房分享了菜单「榨菜肉丝 【美味鸡胸肉干丝】 一道怎么做都好吃的干煎土豆鸡丁(红烧,咖喱,椒盐,孜然) 【香煎带鱼】附送超多煎鱼技巧~ 蚝油油麦菜 蚝油生菜 蚝油香菇小油菜 青椒肉丝 懒人番茄牛肉 家常菜~杏鲍菇烧牛肉粒 十分钟快手菜——豆豉秋刀鱼 腊肉小
有时候,幸福感就是来自那些简单又美味的食物。今天给大家推荐20种适合上班族的便当,每一款都能让你感受到满满的幸福感! 番茄肉酱意面 🍅 材料:肉馅、小番茄、意面、西蓝花、番茄 做法:先将意面煮熟,然后加入肉馅和切好的小番茄一起翻炒,最后倒入煮好的意面,加入少许胡椒粉翻炒均匀即可。 鸡蛋蟹柳午餐 🍳 材...
4.不粘锅中放入适量的食用油，比平时炒菜稍微多一点就可以了。油热后夹入虾仁，中火慢煎。一面煎黄后，翻面煎另一面，直至把虾仁煎熟即可。5.另外一只鸡蛋用水煮熟，剥壳，然后用刀对半切开。西兰花切小块，放开水里焯熟。把所有食材装入饭盒，鸡蛋上面撒入适量的黑芝麻，便当就完成了。【芹菜香干炒肉片】...
不是辣的，就是高油高糖的，一份红烧鸡翅根，18元钱，也才有5个，自己买回来，一袋鸡翅根也不到15元，还是自己烧的菜更味美，所以，去上班就自己带饭吧，营养又管饱还省钱，和大家分享七天便当午餐，做法简单，有荤有素营养全面。
第一道:鲜虾时蔬饭团便当 食材: 米饭150g,西兰花60g,南瓜6块,鲜虾5只,鸡蛋1个,寿司醋少许,蒸鱼豉油1匙,食用油少许,盐少许,黑芝麻少许,面粉少许,清水适量。 做法: 1、在碗内加入少许面粉和少许清水搅拌均匀,打入一个鸡蛋搅打均匀,开火,在锅里倒入少许食用油,把鸡蛋液倒入锅内煎至两面金黄色; 2、煎好的...
🍱美味不重样|老铁站便当合集 🥳忙碌的工作日,来一份美味的便当,让味蕾也放松一下吧!🍛1. 酱汁杏鲍菇搭配培根芦笋卷,杂粮饭与燕麦麸皮饮完美搭配,营养满分!🍲2. 油豆腐夹肉与土豆圆子,米饭与燕麦麸皮饮的组合,简单又美味。🍤3. 西兰花炒虾仁与虫草花炒蛋,搭配米饭与普洱茶,清新又健康。
制作高颜值美食视频,每天一条美味短视频,给生活加点料!-芒果TV-大家都在看的在线视频网站-热门综艺最新电影电视剧在线观看
🍳 米饭+荷包蛋+生菜(经典搭配,简单又美味)便当四号: 🍛 腊肠杂菜炒饭(腊肠炒饭一级棒,搭配三色杂菜,生菜打底,健康又美味)便当五号: 🍜 番茄金针菇肥牛拌面(番茄、金针菇和肥牛的组合,让你吃得过瘾)疫情期间,自己动手做便当不仅健康,还能带来乐趣。坚持做便当,让你的每一天都充满活力!💪💪💪0...
还在订外卖吗?五款美味便当推荐,安全卫生,好吃不油腻 萌蒂美食说 发布时间:11-0510:08美食达人 第一道:香菇油饭 准备原料:大米、干香菇、虾皮或虾米、食盐、糖、料酒、生抽、老抽、食用油。 做法: 1、干香菇泡软,水先不要扔,把泡好的香菇切成小丁,虾皮清洗一遍,去除浮沉。 2、大米洗净加入同量的水放入电饭锅...
下面蓝豆豆营养师，教大家6款健康美味的减脂便当，以高蛋白低脂肪低碳水化合物的食材为主料，搭配丰富的蔬菜和水果。既能提供足量的能量，又能够促进代谢和脂肪燃烧,。我正在减肥的，你一定要收藏起来，每天做一款，一周可以帮你减个三两斤。一、鸡肉波奇饭 食材：鸡胸肉100克、西兰花50克、泡菜30克、番茄1个、...