罗森的玉米汁大概100克的话，有20多大卡，如果自己在加糖或者别的调料的话，热量会更多一些，两杯玉米汁的热量大概在一百多到两百大卡中间，玉米汁的热量不是很高，玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用，可降低血液胆固醇浓度，适合减肥食用。