首先从生理的角度上看。大家在科比退役之后似乎都忘记了他是一个勤奋的人,而他的这种勤奋的性格,就算是退役之后,肯定也是会有运动的,只不过没有以前那么高强度而已。 而他的这种爱运动的习惯,就导致了他比一些不爱运动的同龄人更加健康、对疾病的抵抗力也更强,这点或许是认为锻炼没用的网友们看不到的。 而锻炼...
有网友问我:都说站桩能调理身体,为什么自己站就没这效果?👉站桩的确有扶正祛邪,疏通经络的作用,但如果导致你正气受损、经络淤堵的因还在,站桩的效果就会大打折扣。👉所以,如果你要学站桩来养生,那还需要学习其他养生知识,例如:你懂得怎么吃怎么睡怎么走路怎么穿衣,不损害健康吗?👉站桩+保持良好的生活习惯+饮食...