步骤1 今天的主角就是它,把鱼拿出来切成几段 步骤2 把洗好切段的油麦菜下入炒锅里炒 步骤3 加入1勺蚝油继续翻炒几下 步骤4 先把罐头鱼里面的豆鼓跟油一起倒进去翻炒均匀 步骤5 再把切好段的鱼倒进去翻炒 展开全部 步骤6 把鱼炒热就可以了,油麦菜也是很容易熟的,随便炒炒就可以了...
👩🍳 第一步,锅热后倒入罐头鱼里的油,加入蒜片炒香。🧄 第二步,放入油麦菜炒至变软。🥬 第三步,加入罐头鱼,用筷子稍微捣碎,再炒一到两分钟就搞定啦!🐟🔥 这道菜不仅简单,而且味道超赞,是家常老铁站的不错选择!😋 有空一定要试试哦!0 1627 发表评论 发表 作者最近动态 与风说心事ing 2...
用料 油麦菜 500克豆豉鲮鱼罐头 1个蒜瓣 3个食用油 适量 做法步骤 1、蒜切沫 2、油麦菜切段 3、热油蒜沫爆香，放入鲮鱼罐头翻炒均匀后放入油麦菜翻炒油麦菜变软后出锅 小贴士 如果不会用铲子在锅中把鱼弄碎，那就让它在进锅前粉身碎骨。油麦菜太熟口感不佳，建议入锅后翻炒变软即可。做菜好吃都有技...
豆豉鲮鱼罐头炒油麦菜的用料 油麦菜 400g 豆豉鱼罐头 半盒 油 少许 蒜泥 少许 豆豉鲮鱼罐头炒油麦菜的做法 步骤1 蒜蓉爆香。喜欢辣的可以加小米椒。 步骤2 鱼罐头一个 步骤3 鱼罐头很容易炒散,不用提前切。 步骤4 下油麦菜翻炒成熟。即可上盘。 步骤5 ( ・ω・)=つ 年年有鱼了您内 豆豉...
罐头鱼炒油麦菜的做法步骤 步骤1 油麦菜洗好 步骤2 罐头鱼 我只喜欢没有豆豉的!感觉有豆豉的炒出来是苦的,不怎么好吃。 步骤3 把罐头鱼打开倒入锅内 锅铲搞碎一点 倒入洗好的油麦菜 加入两颗蒜头 翻炒均匀 放一点点酱油 一点耗油 熟了即可 这样就很好吃了。。中间没拍😂就这样吧!
1、油麦菜清洗切去根部，将其切成五厘米左右的长段，放入盆中加清水撒入一勺盐浸泡清洗，盐具有杀菌的作用，油麦菜可以清洗得更干净，洗好后捞出沥干水分备用。2、将豆豉鲮鱼罐头打开，把鱼肉和豆豉分开放入碟中，再将鱼肉分离取出鱼中间的鱼刺和腥味较大的鱼鳃部分，把鱼肉撕成小块备用。大蒜剥皮拍碎后剁成蒜...
味道巴适惨了。工具/原料 主料1种：油麦菜400克;配料2种：豆豉鲮鱼罐头半罐;蒜末;调料2种：盐适量;鸡精适量;方法/步骤 1 将油麦菜洗净切成段，豆豉鲮鱼切成块备用。2 姜蒜、葱花切好，锅中放油爆姜蒜。3 加入油麦菜翻炒，放入切好的豆豉鲮鱼。4 迅速翻炒均匀加入鸡精出锅即可。
1 先将油麦菜洗净切断备用；2 葱切碎、蒜切块、姜切末备用；3 锅里倒油加入葱姜蒜爆香；4 加入油麦菜开始翻炒 5 油麦菜熟了之后就加入豆豉鱼，加少许盐和一勺蚝油 6 翻炒片刻后就可以出锅啦 注意事项 这里是两人份，大家可以根据自己的分量调节调味料的多少 豆豉鱼罐头里面也有油，前面炒菜的时候可以不用...
罐头鱼炒油麦菜|巨下饭的做法 今天的主角就是它,把鱼拿出来切成几段 把洗好切段的油麦菜下入炒锅里炒 加入1勺蚝油继续翻炒几下 先把罐头鱼里面的豆鼓跟油一起倒进去翻炒均匀 再把切好段的鱼倒进去翻炒 把鱼炒热就可以了,油麦菜也是很容易熟的,随便炒炒就可以了 ...