合谷穴: 在出现痛经时,可以用右手大拇指按压左手合谷穴,按压时,要用大拇指指甲尖端垂直用力,强烈刺激穴位,感觉到酸、麻感为好,用力按住数5秒,然后放松2秒,接着再按5秒,共100秒, 这时一般都可以让疼痛得到缓解。 合谷穴的位置: 合谷,是手阳明大肠经上的穴位,位于手背第一、二掌骨之间,手的大拇指和食指并拢的...
合谷穴位置: 右手大拇指弯曲处内存横纹,放在左手虎口上,拇指尖下按到的地方就是合谷穴。 按揉合谷穴:大拇指尖边按边揉,力度适中,以自己能忍受为宜,疼痛时刻随时按揉!合谷穴就是其中止痛作用比较显著的一个穴位,按揉有酸痛感,能镇静止痛,通筋活络,缓解痛经! 贰 按揉三阴交 三阴交位置:在小腿内侧,当足内踝尖上...
1.穴位:三阴交穴 可保养子宫和卵巢,缓解月经失调、痛经。祛斑、调理月经 2.穴位:血海穴 午饭前按摩,可帮助去除脸上的色斑,还可活血化瘀、调理月经紊乱。 3.缓解晕车、头晕感冒 穴位:合谷穴 可促进新陈代谢,排热毒,还可缓解头痛、感冒等。 4.乳腺胀痛 ...