每100克绿豆汤大约含有30-40大卡的热量。 绿豆汤是一种低热量、营养丰富的传统饮品,每100克绿豆汤大约含有30-40大卡的热量。这一数据意味着绿豆汤在控制热量摄入的饮食中是一个不错的选择,特别是在炎热的夏季,不仅可以解暑,还能提供适量的能量。 绿豆汤的主要成分是绿豆,绿豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。
以100克普通的绿豆汤为例,其中含有约15克绿豆,其热量大约为30~60千卡。 绿豆汤中的绿豆富含淀粉、植物蛋白、膳食纤维、维生素B1、B2、矿物质等多种营养成分。适量食用绿豆汤可以补充能量及各种营养素,对健康有益。 绿豆汤的主要制作方法是将绿豆加水煮熟,100克绿豆的热量约为329千卡。然而,绿豆汤的热量会因配料的...
一碗绿豆汤的热量一般在40千卡,可以适当喝,一般不会对身体造成不良影响,但是不能短时间内喝过量。 绿豆汤属于日常生活中比较常见食物,里面热量相对来说是比较低,适当喝,能够达到清热解暑、利尿消肿功效,能够预防中暑,而且也能够为人体提供所需要水分和营养物质,对人体健康具有一定的好处,而且里面热量比较低,对于减肥期间...
健康助手 绿豆汤的热量因制作方法、配料等不同而有所差异,如果用100克的绿豆熬成汤,热量约为30-40卡路里。 但请注意,如果在制作绿豆汤时添加了大量的糖或其他高热量配料,那么其卡路里含量就会相应增加。因此,在享用绿豆汤时,最好尽量避免添加过多的糖或其他高热量的配料,以保持其低卡路里的优势。
绿豆汤的热量你知道是多少吗?#热量指南 #低卡低脂餐 #绿豆汤 #仙女都在喝什么 - 摸不到的热量于20240311发布在抖音,已经收获了7.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
无糖绿豆汤的热量相对较低。绿豆本身是一种低热量、高纤维的食物,每 100 克绿豆的热量约为 316 千卡。 绿豆汤中的水分含量较高,这也会降低其热量密度。相比之下,同样重量的绿豆制成的绿豆粥,由于水分含量较少,热量会相对较高。 需要注意的是,如果在制作无糖绿豆汤时加入了其他高热量的配料,如冰糖、蜂蜜等,或...
食物热量: 158 大卡 / 1050克 碳水化合物: 每1050克绿豆汤(不加糖)含有≈ 31 克碳水化合物,占比约 2.95%。 脂肪: 每1050克绿豆汤(不加糖)含有≈ 0.4 克脂肪,占比约 0.04%。 蛋白质: 每1050克绿豆汤(不加糖)含有≈ 10.8 克蛋白质,占比约 1.03%。 纤维素: 每1050克绿豆汤(不加糖)含有≈ 3.2...
美味的绿豆汤(无糖) 食物热量: 316 大卡 / 1100克 碳水化合物: 每1100克绿豆汤(无糖)含有≈ 62 克碳水化合物,占比约 5.64%。 脂肪: 每1100克绿豆汤(无糖)含有≈ 0.8 克脂肪,占比约 0.07%。 蛋白质: 每1100克绿豆汤(无糖)含有≈ 21.6 克蛋白质,占比约 1.96%。 纤维素: 每1100克绿豆汤(无糖)含有...
100大卡的绿豆有30克,煮成绿豆汤,有这么一大碗,绿豆汤的矿物质比较丰富,把它当水喝,会比水更解渴。如果不吃豆子,不加糖,只喝汤,热量基本可以忽略不计。##仙女都在喝什么 #夏日饮品 #解腻饮料 #真实测评 #上热门 @DOU+小助手 145 203 23 26 举报发布时间:2024-07-30 20:23 全部评论 大家都在搜: ...