1.促进钙吸收: 维生素D3能促进肠道对钙的吸收,使血钙水平维持正常。可以诱导肠道上皮细胞合成钙结合蛋白,增加钙的主动吸收。而维生素K2则有助于将钙精准地沉积到骨骼和牙齿等需要钙的地方,避免钙在血管等软组织中异常沉积,二者协同作用保障钙的有效吸收与合理分布。 2.维持骨骼健康: 维生素D3可调节骨钙的代谢,刺...
虽然关于维生素 K2 的每日摄入量存在争议,但大多数研究表明,每天摄入 45-90 微克的维生素 K2是维持骨骼健康的最佳水平。 D3 和 K2:强强联手,共同促进钙代谢 虽然维生素 D3 和维生素 K2各自承担着不同的作用,但它们在钙代谢中却是密切合作的伙伴。 维生素 D3通过促进钙的吸收,确保钙进入血液并被有效运输,而维...
维生素 D3 和维生素 K2 的适宜人群包括孕妇及哺乳期妇女、儿童、成人和老年人。 1. 孕妇及哺乳期妇女:维生素 D3 和维生素 K2 对于胎儿的骨骼发育及母亲的骨骼健康很重要。在怀孕期间,胎儿需要从母体获取大量钙,维生素 D3 有助于钙的吸收和利用,而维生素 K2 则促进钙在骨骼中的沉积,减少其在其他部位的积累。
不过,我在这里有个小建议:每摄入10,000国际单位的维生素D3,最好同时摄入大约100微克的维生素K2,特别是MK-7型的K2。要注意的是,维生素K1是另一种形式的K2,而华法令可以阻止它的作用,所以最好避免一起使用。另外,增加富含维生素K2的食物也是不错的选择。如果你打算服用K2补充剂,我强烈建议你同时服用D3,这样效果...
相关产品推荐：英国进口 维生素D3 5000IU+ K2 100mcg 120粒 最近因为老妈体检结果显示有骨密度下降的...
患者咨询 我有骨质疏松中度,想知道维生素D3和K2是否可以长期服用? 一般来说,维生素D3建议服用三个月,停半年。K2不建议长期服用。 那我现在有骨质疏松中度,应该怎么治疗? 可以服用维生素D3和K2,同时最好加上钙剂促进吸收。 钙剂是什么?我现在正在服用维生素D3和K2。 钙剂就是一些医用的钙制剂,如口服液或片剂。
如果您打算补充维生素K2和D3,首先需要了解自己的健康状况和营养需求。一般来说,维生素K2的每日摄入量为90-120微克,维生素D3的每日摄入量为600-800国际单位。然而,具体的用量还需要根据个体差异和其他营养素的摄入来确定。因此,建议在医生或营养师的指导下进行补充。同
18_同时服用维生素D3和K2的独特好处!, 视频播放量 7、弹幕量 0、点赞数 1、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 学长说数码, 作者简介 ,相关视频:新生儿维生素AD、D3怎么吃?,韩国美女讲解起亚索兰托,简评:胡子成品套膜(饮水机),这是盗版香烟吧!还是抄
虽然两种维生素都可以促进钙的吸收,但我们无法确定是含维生素D3的钙好还是含维生素K2的钙好。因此,在选择钙补充剂时应遵循医生的建议,以避免自行服用引起不适。 此外,儿童在日常生活中可以通过多食用富含钙的食物来补充钙,比如鱼类、虾类、肉类、鸡蛋、牛奶和黄豆等。最好在医生的指导下,采取适当的补钙措施,以确保...