维生素K1和K2的区别是主要是食物来源不同、吸收不同。维生素K的主要功能是激活在凝血,给心脏和骨骼提供蛋白质。 1、来源不同:维生素K1主要存在植物中,比如菠菜、西兰花、抱子甘蓝等。维生素K很多化合物的总称,在很多脂肪高的食物中存在,一般又被细分为MK-4、MK-7、MK-8和MK-9等,食物来源因这些亚型而异,比如...
👐1、来源不同:维生素k1主要存在于蔬菜中,常见于西兰花、菠菜、甘蓝等。维生素k2呢,主要来源于动物以及发酵食品中,如纳豆、黄油、鸡蛋等。 👐2、吸收不同:维生素k1相比维生素k2是比较难以吸收的,维生素k2更容易被自己所吸收,往往不会影响到身体的健康哦! 👐3、治疗疾病不同:维生素k1呢,属于促凝血药物,可以改...
维生素 K1 的主要作用是参与血液凝固过程,缺乏维生素 K1 会导致凝血功能障碍,容易出现出血等问题。看小百的情况,应该就是维生素K1缺乏了。 🥚🥚维生素 K2,又称甲基萘醌,主要存在于动物性食物中,如肉类、奶制品和蛋类等。它也是一种脂溶性维生素,但它的吸收方式与维生素 K1 不同,维生素 K2 可以在肠道内被细菌...
一些观察性研究表明,与维生素K1相比,维生素K2减少钙盐沉积,降低心脏疾病风险的效果更好。但是,更高质量的对照研究显示,无论是维生素K1还是维生素K2(特别是MK-7)补充剂,都可以改善心脏健康。但是,不论是维生素K对心脏健康的实际改善还是K2是否比K1更有利于心脏健康,都需要进一步的研究。 专家建议,最好在饮食中加入各...
K1和维生素K2有什么区别? #维生素K2 #维生素K1 - 黄石说营养于20240721发布在抖音,已经收获了5.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1、结构不同[2]下图是维生素K1和不同类型维生素K2的结构图，可以清楚看出它们的相似性和不同点。2、...
维生素K1和K2的作用机制不同。维生素K1主要通过激活凝血因子参与血液凝固，而维生素K2则通过激活骨形成细胞...
从广义上讲,维生素K1对凝血的作用更明显,维生素K2在预防骨质流失和保护动脉方面更有效。 专家认为,典型的健康饮食提供了足够的K1来维持血液凝固功能,但没有足够的K2对心脏和骨骼产生有益影响。 在其他研究中,虽然维生素K1的效率不如K2,但补充维生素K1也可将骨折的发生率降低50%。
天然来源的维生素K包括K1和K2,其中K1主要来源于植物性食物和动物性食物,而K2则是肠道细菌合成产物。人工合成的维生素K有K3和K4,它们是根据天然维生素K的化学结构通过人工合成得到的药物。 这四种维生素K的来源和作用特点有所不同。K1、K3和K4都有止血作用,但K1的作用强度较K3和K4强,而K3和K4的作用相对较弱且...