人体组织和食物中维生素E的含量以α—生育酚当量(α—TE)表示。混合膳食中维生素已的总α—TE,应按下列公式折算: 膳食中总α—TE(mg)=(1×mgα—生育酚)+(0.5×mgβ—生育酚)+(0.1×mgγ—生育酚)十(0.02×mgδ—生育酚)+(0.3×mgα—三烯生育酚)。 妊娠期间维生素...
还是玉米油、花生油、橄榄油，其中都会含有维生素E，以中国人常吃的大豆油为例，每100克大豆油中含有约14毫克α-生育酚当量的维生素E，成年人每天的维生素E摄入量推荐为8-15毫克α-生育酚当量，这就是说每天只要摄入不少于10克大豆油（也就是大约一汤勺的量），就可以满足每天的维生素E的需求。
根据中国的膳食指南，成人的建议每日维生素E摄入量为14毫克α-生育酚当量。服用维生素E补充剂时，应严格按照说明书指示，确保不超过推荐剂量。对于大多数人而言，通过均衡饮食就可以满足日常所需，无需额外补充。维生素E的食物来源丰富，包括坚果、植物油、绿叶蔬菜和种子谷物等。例如，每天食用大约50克杏仁，就能满足日常...
维生素E的活性可用α-生育酚当量(α-TE)来表示,又可用国际单位(IU)来表示。规定1mgα-TE相当于1mgd-α-生育酚的活性,1IU的维生素E等于1mgdl-α-生育酚乙酸酯的活性。 1IU维生素E=0.67mgd-α-生育酚=0.74mgd-α-生育酚乙酸酯转自环 球 网校edu24ol.com转自环 球 网校edu24ol.com转自环 球 网校edu24ol....
根据我国膳食指南的推荐，成年人的每日维生素E摄入量要保持14 mg α-生育酚当量，具体服用量因含量不同而异，应该参考药物的说明书服用。而且，只要不存在体内缺乏的情况，通过正常的饮食就可以获取维生素E。坚果、植物油、绿叶蔬菜、种子谷物都是维生素E的主要来源，每天一小把杏仁（50g左右），就能满足所需。需要...
维生素E不能在人体内合成,需要通过膳食摄入。我国成人维生素E的日需要量为10mg,具体的日推荐摄入量如表2所示,其中男士和女士的推荐摄入量相当。α-生育酚当量(α-TE)为常用的维生素E标示单位,具体计算公式如下: 总α-生育酚当量(mg)=α-生育酚(mg)+0.5×β-生育酚(mg)+0.1×γ-生育酚(mg)+0.3×三烯生育...
百度试题 结果1 题目正常成人每日维生素E需要量是 A. 8-10 生育酚当量 B. 10-20 生育酚当量 C. 2-4 生育酚当量 D. 20-30 生育酚当量 E. 5-10 生育酚当量 相关知识点: 试题来源: 解析 A
维生素E的毒性相对较低,成人每日口服100-800mg α生育酚当量(α-TE)维生素E未发现有明显的毒副作用。但机体长期摄入1000mg/d以上维生素E有可能出现中毒症状,如肌无力、视觉模糊、复视、恶心、腹泻以及维生素K的吸收和利用障碍。 维生素K(叶绿醌、抗出血维生素) ...