孕妇维生素D3的摄入标准为每天最高摄入量不宜超过25ug。 每天户外活动接受充足的日光2小时,就可以维持血液中维生素D3的水平在正常范围内。维生素D3的适量摄入对孕妇有益,但也要控制量,防止摄入过多导致胎儿发生高血钙、囟门早闭、软组织钙化等。 维生素D的主要食物来源为鱼肝油、蛋黄、牛奶等。鱼禽肉蛋类推荐孕妇在...
对于正常的人群,一般情况下每天应该摄入400IU/d左右的维生素D3,能够满足人体对维生素D3的需求。而对于足月出生的儿童来说,通常情况下可从出生的两周后,即可以开始补充维生素D3,每天摄入标准在400IU/d,直至儿童满2周岁。 另外,对于维生素D3正常的孕妇而言,一般每天摄入维生素D3的量不宜超过1000IU/d,同时孕妇每天...
一个成人每日摄入维生素d3的量是5μg,而孕妇和产妇就在这个量的基础上增加一倍的摄入量。摄入的维生素d3不能过多,一旦多了就可能引起中毒的。孕妇每日可以通过晒太阳来补充维生素d3,只要露出手脚,然后再太阳下晒30分钟左右,就可以适当吸收维生素d3了,而且也不会因为补充过多,而导致孕妇和胎儿有高钙血症的情况。
患者咨询 孕妇四个月如何补钙? 吕小蓉主治医师 银川百度健康互联网医院 建议患者搭配含有维生素D的钙片,每天补充1000毫克左右。碳酸钙D3片是复方制剂,维生素D3更利于促进钙的吸收,碳酸钙中的维生素D3可以促进碳酸钙、钙离子吸收,维生素D3还可以促进食物中钙离子的摄取和吸收,更加高效的利用食物钙和药物钙。碳酸钙D3...