人体每天最多能摄入的维生素C量如下:1.成人每天需要摄入100毫克左右的维生素C,孩子可以摄入80毫克左右。2.维生素C泡腾片上面写着1克,但不超过3g没有影响。3.超量摄入可能导 患者:现在买的维C泡腾片上面写的是1克能吃吗? 医生:可以的 查看更多医患对话 正常人每天一片维生素c好吗? 吴海武主任医师 赣州市第五人...
一个人每天摄入500MG的维生素C是不多的,根据中国居民膳食营养素摄入参考量的规定,中国居民每日维生素c的最大摄入量为1000mg。维生素C是一种人体重要的微量元素,它能够预防坏血病,提高身体的免疫能力,如果长期缺乏维生素C可能会出现粘膜出血、皮肤紫癜的情况。如果一个人不缺乏维生素,C并不需要额外的去补充,如果缺乏维生...
人体每天最多能摄入的维生素C量如下:1.成人每天需要摄入100毫克左右的维生素C,孩子可以摄入80毫克左右。2.维生素C泡腾片上面写着1克,但不超过3g没有影响。3.超量摄入可能导 患者:现在买的维C泡腾片上面写的是1克能吃吗? 医生:可以的 查看更多医患对话 大家还在搜 一天多少维生素c合适一天摄入多少维生素C才合适?
维生素c一天吃50~100mg比较合适,吃太多身体不能消化,会造成浪费,吃太少则可能会导致身体内的维生素c缺乏。 维生素c对于人体来说很重要,如果人体缺乏维生素c,会导致身体的部分机能不能正常的运作,长期下来还可能会引起坏血症。在很多的蔬菜以及水果中都含有丰富的维生素c,比如苹果、橘子、柚子、菠菜、韭菜、西红柿等等...
成年人每天需要摄入100毫克维C。孕妇以及哺乳期女性应摄入130毫克的维C。缺乏维生素C易引起坏血病，可以通过...
成人一天最多能摄取多少维生素C 王嫘副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲| 专科第3 成人一天最多能摄取的维生素C量应控制在以下范围内:1.正常情况下,成人每日需要摄入75毫克的维生素C。2.如果缺乏维生素C,可增加至200～300毫克。3.除了补充维生素C制剂外, 增高的正确方法-孩子长高的三个黄金期-家长必看 问...
正常成年人每日维生素C的摄入量为75毫克到90毫克。 人体对维生素C的需求会因年龄、性别、健康状况等因素而有所不同。对于普通成年人,每天摄入75毫克到90毫克能够满足基本的生理需求,维持身体正常的代谢、免疫等功能。例如,通过食用新鲜的水果和蔬菜就可获取一定量的维生素C。如果身体处于特殊状况,如感染、创伤等,可能...
维生素C一天最高不能超过2000毫克。 维生素C的毒性相对比较低,如果长期每天摄入1000毫克,一般不会导致人体出现不良反应,如果每天维生素C的摄入量超过3000毫克,有可能会导致人体出现腹泻、肠胃功能紊乱、尿酸排泄量增加、肾结石等不良的反应。 我国推荐的每天维生素最高的耐受量是2000毫克,如果只是正常的饮食,维生素C的摄入...