关于吃维生素C的时间,以下是建议:1.最好在早上晨起后服用,此时人体新陈代谢较活跃,药物吸收效果较好。2.不要过量服用,注意适量。 大家还在搜 什么情况可以吃维生素C维生素C什么时候吃合适 维生素C族最佳服用时间维他命C什么时候吃最好 维生素c吃了有什么功效什么情况不能吃维生素C 维生素C什么时间吃最好吃维生素c...
饭后半小时过服用维生素c是也是最佳的时间,因为再饭后半小时以后我们摄入的食物基本经过粗消化了,因此人体消耗也得到了充分补充,在这个时间段食用维生素c是比较理想的,食用进去的维生素c会在小肠停留比较长时间,所以吸收进去基本能补充人体维生素的不足。 睡前服维生素C降低血液浓度 三、睡前服用,有助于降低血液浓度 ...
二、饭后半小时服用,效果比较理想 饭后半小时过服用维生素c是也是最佳的时间,因为再饭后半小时以后我们摄入的食物基本经过粗消化了,因此人体消耗也得到了充分补充,在这个时间段食用维生素c是比较理想的,食用进去的维生素c会在小肠停留比较长时间,所以吸收进去基本能补充人体维生素的不足。 睡前服维生素C降低血液浓度 三、...