维生素B6和B12作用主要有预防心血管疾病、保持人体造血功能正常、有效改善感觉异常等。 1、维生素B6:维生素B6可以预防心血管疾病,通常吃的蛋白质含有较多的蛋氨酸,这种成分的代谢物容易在血管壁上凝结,增加心血管疾病的发病率。维生素B6可以参与人体的代谢过程,包括蛋白质、脂肪的代谢,还可以帮助身体维持正常的免疫功能。
含有维生素B6比较丰富的食物,通常是酵母菌、动物肝脏、豆类,花生以及谷粒等等。 而维生素B12则更多存在于牛奶、奶酪和动物的肝肾,鱼,还有蛋。具体比如猪肝、羊肝,还有常见的鱼类,如带鱼、鲫鱼等等。蛋类比如鸡蛋、鹅蛋,也含有丰富的维生素B12。 一般来说,水果与蔬菜里都含有丰富的维生素,多吃一些水果与蔬菜,都能补充维...
病情分析:维生素B6和维生素B12是维生素类药物,都属于B族维生素但作用是不同的,B6用于预防和治疗维生素B6缺乏症,如:脂溢性皮炎、唇干裂,也可用于减轻妊娠呕吐。B12用于巨幼红细胞性贫血。维生素B6和维生素B12都是B族维生素,但作用不同。B6主要用于预防和治疗B6缺乏症,如脂溢性皮炎、唇干裂,也可缓解妊娠呕吐;B12主要用...
维生素B6和维生素B12是维生素药物，都属于维生素B，但功能不同。B6用于预防和治疗维生素B6缺乏症，如脂溢...
维生素b6和b12的作用 维生素是人体不可或缺的一种营养元素,维生素b6有利于盐酸合成脂肪和蛋白质的吸收,协助维持身体的钾钠平衡,维生素b12主要是有利于抗贫血的治疗,b族维生素的种类很多,作用也很多,一般,能够做到正常饮食是不需要特殊补充的。如果缺少了维生素b族人体可能会出现食欲不振的情况,在平时的饮食结构当中,要...
导读维生素B6具有提高免疫力,促进代谢的作用,而维生素B12可以预防恶性贫血,促进红细胞的发育。维生素B6的作用:维生素B6是人体所必须的营养物质,参与机体代谢的进程,及时补充维生素B6能够促进机体的新陈代谢,提高基础代谢率。... 维生素B6具有提高免疫力,促进代谢的作用;维生素B12可以预防恶性贫血,促进红细胞的发育。 (...
食物通常包括了蔬菜、肉类和水果,所以含维生素B6、维生素B12的食物通常有蔬菜、肉类和水果。1、蔬菜:如菠...
维生素B6和B12的作用和功效有预防心血管疾病、保持人体造血功能正常、有效改善感觉异常等。具体如下: 1、维生素B6:维生素B6可以预防心血管疾病,通常吃的蛋白质含有较多的蛋氨酸,这种成分的代谢物容易在血管壁上凝结,增加心血管疾病的发病率。维生素B6可以参与人体的代谢过程,包括蛋白质、脂肪的代谢,还可以帮助身体维持正...
维生素B12和维生素B6可以一起吃,两者都属于维生素类,相互之间没有配伍禁忌。 虽然在体内起到的作用不同,都是人体所必需的维生素,在临床上都有一定的治疗作用,比如维生素B12有营养神经作用,用于各种原因导致神经病变的治疗,也是必须的造血原料。维生素B6在临床上用于早期妊娠反应、药物刺激、急性肠胃炎等引起的恶心、呕吐...
还有维生素B12,又叫钴胺素,是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的,高等动植物不能制造维生素B12。 它的主要生理功能是: 参与制造骨髓红细胞,防止恶性贫血 防止大脑神经受到破坏。 维生素B12主要存在动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛤类、蛋、牛奶、乳酪、乳制品、腐乳等食物中。