参与神经细胞内的物质合成,保障神经系统正常的功能。维生素B12存在于动物性食物中,如果你是素食者也要有意识的摄入。 食物来源 肉类:牛肝、鸡肝、猪肝鱼 贝类:蚬子、花蛤、牡蛎、刀鱼、鲭鱼、乌贼、小鱼干 藻类:海苔 维生素B3 摄入不足 脸部及手足会产生皮肤炎症和溃疡,导致癞皮病及糙皮病。也会导致牙龈溃烂、舌头...
几块钱一瓶的维生素B12,缺乏导致神经损害、脑梗、男性功能障碍#维生素b12功效与作用 #维生素b12食物来源 #脑梗康复 #糖尿病周围神经病变 #男性功能障碍 #抖音医生科普知识 #医学科普 #维生素 #医学知识科普 - 大医芸芸于20240131发布在抖音,已经收获了20.6万个喜欢,来抖