例如,维生素A有助于维持正常的视力,保持皮肤黏膜的完整性,促进免疫功能和生长发育。为了保持健康,人们需要通过食物来摄取足够的维生素。不同的维生素存在于不同的食物中,因此,保持均衡的饮食是确保维生素摄入充足的关键。同时,对于特定人群,如孕妇、老年人或某些疾病患者,可能需要根据医生的建议额外补充维生素。 二、维生...
生理作用 缺乏症 食物来源 维生素A 1、构成视紫红质,维持暗适应; 2、维持上皮细胞的健康; 3、促进生长发育 1、夜盲症; 2、皮肤干燥,毛囊角化; 3、干眼病和角膜软化 肝、蛋黄、鱼肝油、乳汁、绿叶蔬菜、胡萝卜、玉米等 维生素B1 是脱羧辅酶的成分,参与糖代谢过程 脚气病 谷类、哮母、豆类、干果、动物肝脏、瘦...
维生素B3又称为烟酸,可以抑制皮肤黑色素的形成,防止皮肤粗糙。有利于受伤害的细胞或皮肤复原。对维持正常组织,尤其是皮肤、消化道、神经系统的完整性具有重要作用。 维生素P(生物类黄酮) 功能:维持皮肤、粘膜和神经的健康,防止癞皮病,促进消化系统的功能:防止维生素C被氧化而受到破坏,增强维生素功效;增加毛细血管壁强度...
维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必需获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。 维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类有机物质,在体内含量极微,但在机体的代谢所必需的酶或辅酶中发挥核心作用。这类物质分为脂溶性和水溶性两大类,对儿童来说维生素A、维生素D、维...
1、维生素A l作用:具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用,维持正常视力,预防夜盲症和干眼病。 l摄入不足的坏处:皮肤干燥、有呼吸道感染迹象,眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。 l这些食物含量丰富:动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。
Doc-9HATPH;本文是表格模板参考范文。正文共786字,word格式文档。内容摘要:对孩子的影响,维生素B2对普通人有什么影响,第二:它可以帮助促进皮肤,指甲和头发的正常生长,人体每天需要维生素B2,一般..
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维生素及微量元素的作用及来源种类作用来源维生素A,视黄醇,与视觉有关,促进生长发育和维持上皮组织的完整性,增加皮肤和粘膜的抵抗力,间接防止细菌侵袭,为形成视紫质所必需的成分,并有促进免疫力的功能,缺乏症,夜盲症,眼球干燥,皮肤干燥及痕痒,主