维他命 B12 主要来源于动物性食物,如肉类、鱼类、蛋类和乳制品。然而,素食者或严格的纯素者往往避免这些食品,使得维他命 B12 缺乏的风险显著增加。为了理解这一现象,我们来看以下几点: 1. 植物性食物中天然不含或含量极少 只有一些特...
病情分析:维他命B12在人体内具有多种重要作用,主要包括参与红细胞生成、维护神经系统健康以及促进新陈代谢等。缺乏维他命B12可能导致贫血、神经损伤和其他健康问题。 1.生产红细胞:维他命B12是红细胞生成过程中必需的成分。每天,每毫升血液中约有100万个红细胞被生成和破坏,如果没有充足的维他命B12,会导致恶性贫血...
- **B. 碱性环境**:维生素B12在弱酸性至中性环境下较稳定,但在强碱性条件下可能分解。不过题干未明确指“强碱性”,需进一步判断。 - **C. 高温**:维生素B12对高温敏感,长时间或剧烈加热会导致其结构破坏,例如烹饪时煮沸可能导致损失。此选项正确。 - **D. 酸性环境**:胃酸(酸性环境)是维生素B12吸收的...
维他命B12,这种水溶性维生素属维他命B群的一员,是唯一含有钴的维他命,也是人体必需的13种维他命之一。维他命B12又被称为「记忆力的维他命」,具有保护神经细胞的功能,它更可与叶酸(维他命B9)产生催化作用,有…
其实维他命B12怕高温,煮熟的肉类食品中的维他命B12基本上差不多已消失,根本很少机会吸收。 不过你有吃鸡蛋应该就没有问题,因为鸡蛋可以提供维他命B12,人体需要的维他命B12极微量,多吃脂肪才多需要它。素食者若少吃脂肪,几乎不需要B12。所以你也无需刻意一天吃多少鸡蛋。 除了鸡蛋之外,还有海带、当归、明日叶、...
维生素B12缺乏的主要表现: 巨幼红细胞贫血:维生素B12参与细胞的核酸代谢,为造血过程所必需。当其缺乏时,红细胞中DNA合成障碍,诱发巨幼红细胞贫血。 神经系统损害:维生素B12缺乏会阻抑甲基化反应而引起神经系统损害,可引起斑状、弥漫性的神经脱髓鞘,此种进行性的神经病变起始于末梢神经...
病情描述: 怎样补充维他命B12 医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:维生素B12是一种重要的维生素,对于人体的神经系统和红细胞的形成都有非常重要的作用,补充维生素B12的方法一般有食物来源、维生素B12补充剂、口服溶解片、鼻腔喷雾剂: 1.食物来源:维生素B12主要存在于动物性食物中,如肉类、...
两个是一样的药物,就是维生素b12,他是一种维生素,促进红细胞发育成熟的,可以用来治疗巨幼细胞贫血。 患者 维他命b12和维生素b12的区别(女,55岁) 陈世林医生 你好,两个是一样的药物,就是维生素b12 陈世林医生 他是一种维生素,促进红细胞发育成熟的
维他命b12又称钴胺素,是唯一含有金属元素的物质,身体需要肠道分泌物才能吸收维他命b12。 如今人们的养生意识特别高,因此也意识到补充维他命的重要性,那么如果身体缺乏维他命B12,会出现什么症状呢? 01 缺少维他命B12,身体会出现什么症状? 四肢发麻 由于维他命B12在神经系统中起着非常重要的作用,如果身体缺乏维他...
维他命B12的价格通常非常亲民，一瓶只需1块钱。这使得它成为一种经济实惠的补充剂，适合那些寻求保持身体健康但预算有限的人群。维他命B12对身体有多种益处，例如维持神经系统的正常功能，促进红血球的生成，以及帮助能量代谢。因此，即使是1块钱一瓶，也值得考虑将其纳入日常饮食中。不过，值得注意的是...